Alvási Apnoé

Az alvászavarok szövődményeinek megelőzéséhez az első lépés, hogy az érintettek ismerjék a betegségüket. A következőkben a horkolást is okozó alvási apnoé felismeréséhez nyújtunk segítséget.

Háromfogásos vacsorát csináltunk magunknak az éjszaka közepén, de semmire sem emlékszünk, amikor megtaláljuk a maradékokat a konyhában? SMS-háborút folytattunk valakivel hajnalban és erre sem emlékszünk? Akkor ez a cikk nekünk szól!

A nők mintegy fele alváshiánnyal küszködik, mégsem beszélnek róla - derült ki egy közelmúltbeli brit kutatásból. Sokan azért nem fordulnak orvoshoz problémáikkal, mert úgy vélik, egyszerűen az öregedés tehet róla. A kimerültséget okozhatja ugyan a terhesség vagy a menopauza is, a kevés alvás súlyos orvosi problémát is jelezhet.

A horkolás nemcsak a mi alvásunkat zavarhatja meg, hanem a családtagjaink éjszakai pihenését is. Ha pedig rosszul alszunk, akkor azzal nemcsak a másnapi teljesítményünket kockáztatjuk, de számos egészségügyi probléma kialakulására is nagyobb esélyünk lesz. Mit tegyünk tehát a horkolás ellen?

A különböző alvászavarok, illetve az alvási apnoé is járhatnak depressziós tünetekkel, ezért sokszor összekeverik a kettőt, és olyan esetekben is depressziót diagnosztizálnak, amikor valójában alvási apnoéról van szó.

A 32 éves Kayes Uddin már közel 190 kg-ot nyomott, és túlsúlya miatt alvási apnoe alakult ki nála, ezért, hogy éjszaka meg ne fulladjon, egy speciális maszkban alhatott csak.