Rá kell szoknunk a növényi alapú ételekre

A bolygó népessége egyre csak nő, ezzel pedig a fehérjeforrások iránti igény is folyamatosan emelkedik.

2050-re a hús- és tejtermék-alternatívák már a fehérjék globális piacának felét is kitehetik – adta hírül Facebook-bejegyzésében a Rizikometer, az ENSZ Környezetvédelmi Programjának friss jelentésére hivatkozva. Mint írták, a népesség növekedésével a fehérjeforrások iránti kereslet is nő, amelynek kielégítésére már egyre több hús- és tejalternatíva áll rendelkezésre.

nő zöldségeket eszik
Minél többen élnek a Földön, annál fontosabbak lesznek az alternatív élemiszerek. Fotó: Getty Images

Több szempontból is jobban megéri

Az adatok tekintetében egyébként több okból is megérné jobban rászokni a növényi alapú ételekre. A jelentésből ugyanis kiderült, hogy a növényi alapú fehérjeforrások előállításához 97 százalékkal kevesebb földterületre és 30-50 százalékkal kevesebb energiára van szükség, mint a hagyományos hús előállítása esetén. Előbbiek termelése ráadásul akár 90 százalékkal kevesebb üvegházhatású gáz kibocsátásával jár az állatfarmok és a húsipar szennyezéséhez képest.

„A hús- és tejtermék-alternatívák széles körű elterjedése ugyanakkor az előállítási költségektől, az érzékszervi tulajdonságoktól és a társadalmi-kulturális elfogadottságtól is függ, hiszen hiába vannak az alternatív termékek kedvezőbb hatással a környezetre és az emberek egészségére, ha drágák, illetve ha kinézetük, állaguk, illatuk vagy ízük elriasztja a fogyasztókat attól, hogy ezeket válasszák” – olvasható a Rizikometer posztjában.

Bár a zöldségek nem tartalmaznak annyi fehérjét, mint az állati eredetű élelmiszerek, azért számos remek fehérjeforrást találhatunk például a hüvelyesek és a keresztesvirágúak között is. Bemutatunk 19 zöldségfélét, amely tele van fehérjével.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Súlyos károkat okoz a belekben, mégis sokan fogyasztják rendszeresen
prediabétesz
Súlyos károkat okoz a vércukorszintben, mégis sokan fogyasztják naponta
koleszterin
6 koleszterincsökkentő étel: ezek legyenek mindig a kamrában – A szívroham megelőzésében is segítenek
Kétféle hantavírus is jelen van Magyarországon – ezt érdemes tudni a fertőzésről
Óriási változás jön az egészségügyben: íme az új miniszter, Hegedűs Zsolt tervei
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +20 °C
Minimum: +5 °C

Napos idő várható fátyol- és gomolyfelhőkkel, majd délutántól nyugat felől megvastagszik a felhőzet, amelyből a Dunántúlon elszórtan előfordulhatnak záporok, zivatarok. A délies szelet nagy területen élénk, néhol erős lökések kísérik.A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 23 fok között alakul. Késő estére 9 és 14 fok közé hűl le a levegő. Markáns fronthatásra ma még nem kell számítani.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: felismered képről az orvosi eszközöket? – Keveseknek sikerül a 10/10 Az orvosi rendelőkben számos különleges eszköz rejtőzik. Mennyire ismered ezeket? Kvízünkben most próbára teheted a tudásod!
kvíz
„Menstruáció alatt nem lehet teherbe esni.” Igaz vagy hamis? – Teszteld magad kvízünkben! Bár a szexualitás az életünk egyik természetes része, a termékenységgel és a fogamzásgátlással kapcsolatban számos tévhit él a köztudatban. Nézzük, te mennyire vagy képben ezekkel!