Súlyos túladagolásod lehet ezektől a készítményektől

Akár halálos túladagolást is szenvedhetsz a koffeint tartalmazó étrend-kiegészítőktől. Erre hívta fel egy brit férfi közelmúltbeli halála is.

Az étrend-kiegészítők nagyon súlyos koffein-túladagolást is okozhatnak – figyelmeztette Facebook-követőit az élelmiszeripari trendekkel és kockázatfigyeléssel foglalkozó Rizikometer. A New Food Magazine cikkére hivatkozva azt írták, az Egyesült Királyságban nemrégiben meg is halt egy férfi emiatt.

férfi és nő gyógyszerről vitatkozik
Akár halálos túladagolást is szenvedhetsz a koffeint tartalmazó étrend-kiegészítőktől. Fotó: Getty Images

Mintha megivott volna 200 csésze kávét

A szóban forgó férfi rosszul számolta ki az általa szedett étrend-kiegészítőben található koffeinpor mennyiségét, így véletlenül 200 csésze kávénak megfelelő mennyiségű koffeint vitt be a szervezetébe. Ez az eset egyértelműen rámutatott a nagy koncentrációjú koffeines kiegészítőkben rejlő veszélyekre, a brit és a skót Élelmiszer-szabványügyi Hivatal pedig óvatosságra intett mindenkit a készítmények fogyasztásához köthetően.

Nap 400 milligramm a limit

Fontos tudni, hogy a koffein természetes módon is számos élelmiszerben megtalálható. Éppen ezért a szakemberek azt tanácsolják, hogy mindig tartsd számon az elfogyasztott koffein mennyiségét – különösen akkor, ha még koffeines étrend-kiegészítőt is szedsz.

A legtöbb felnőtt számára egyébként a napi 400 milligrammnyi koffeinbevitel még biztonságosnak tekinthető. A várandós nőknél azonban ez a határ a felére, vagyis napi 200 milligrammra csökken. Ez nagyjából két bögre instant kávé, vagy egy bögre filteres kávé elfogyasztását jelenti.

Meglepő szokás védhet a cukorbetegségtől és a stroke-tól
Világszerte rengeteg embert érint a 2-es típusú cukorbetegség, a koszorúér-betegség és a stroke. Egy egyszerű, mindennapi szokással azonban akár meg is védheted magadat ezektől a problémáktól.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +19 °C
Minimum: +5 °C

Gomolyfelhős, napos, száraz idő valószínű. Az északkeleti szél csak helyenként élénkül meg. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 22 fok között alakul. Késő estére 9 és 14 fok közé hűl le a levegő. Fronthatás továbbra sem terheli a szervezetünket.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Somogy
Legrosszabbul:
Békés
Kezdjük újra