Étrend-kiegészítők: problémát is okozhatnak

Rengetegen szednek a mindennapokban különböző étrend-kiegészítőket az egészségük megőrzése, illetve a hiánybetegségek elkerülése érdekében. Ezek a készítmények azonban bizonyos esetekben többet árthatnak, mint amennyit használnak.

Egyre nő az étrend-kiegészítők és dúsított termékek fogyasztásával összefüggő egészségi problémák száma – hívta fel a figyelmet közelmúltbeli Facebook-bejegyzésében az élelmiszeripari trendekkel és kockázatfigyeléssel foglalkozó Rizikometer. A francia Nemzeti Élelmiszer-, Környezet- és Munkabiztonsági Ügynökség (ANSES) jelentésére hivatkozva azt írták, a franciák már 18 nagyon súlyos esetről – egyebek mellett szívpanaszokról és emésztési zavarokról – tudnak.

fiatal nő vitaminkészítményt vesz be egy bögrényi folyadékkal
Egyes készítmények bizonyos esetekben többet árthatnak, mint amennyit használnak. Fotó: Getty Images

Tiltott anyagok lehetnek a készítményekben

Az említett étrend-kiegészítőket sok testépítő, illetve profi vagy amatőr sportoló fogyasztja rendszeresen – jellemzően a teljesítmény javítása, az izomtömeg növelése vagy a zsírtömeg csökkentése céljából. Csakhogy ezek a termékek gyakran tartalmaznak olyan veszélyes és tiltott anyagokat is, amelyeket a gyártók nem tüntetnek fel a címkén – figyelmeztettek a szakértők.

Óvatosságra intenek a szakértők

Az ANSES a fentiek miatt arra kéri a fogyasztókat, hogy semmiképpen se szedjenek egyszerre többféle étrend-kiegészítőt, ezek ugyanis kiszámíthatatlan kölcsönhatásba léphetnek egymással vagy akár a rendszeresen szedett gyógyszerekkel. Javasolják továbbá, hogy bármilyen étrend-kiegészítő szedésének megkezdése előtt konzultáljunk egy dietetikussal vagy sportorvossal.

Fontos! Aki valamilyen váratlan hatást tapasztal,  forduljon orvoshoz és jelentse a problémát a hatóságnak, hogy kivonhassák a forgalomból a veszélyes terméket.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
savanyú káposzta
A savanyú káposzta így hat a bélrendszeredre
fűszerek
Veszélyes lehet a fahéj, a szegfűszeg és a szerecsendió, ha így fogyasztod
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
tévhitek
Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +4 °C
Minimum: -3 °C

A köd, illetve a rétegfelhőzet a Dráva mentén és az Alföldön egyes körzetekben tartósan megmaradhat, és lassan elmozdulhat kelet, északkelet felé - ezeken a részeken erősen felhős vagy borult, másutt napos, száraz időre van kilátás. A nyugatias szél olykor megélénkül, késő délutántól a Dunántúli-középhegységben meg is erősödik.A legmelegebb órákban 1 és 6 fok közötti értékeket mérhetünk. Késő estére -5 és +1 fok közé csökken a hőmérséklet. Estefelé egy hidegfront robog át a régió felett, sok kellemetlenséget kiváltva az arra érzékenyek körében.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!