Ne "tömjük" magunkat C-vitaminnal! A minőség fontosabb! (x)

A C-vitamin előnyeiről már sokat hallottunk. Arról viszont már kevesebbet, hogy a különböző felszívódási akadályok miatt milyen jelentős mennyiség ürül ki hasznosulás nélkül a szervezetből. De akkor mégis milyen készítményt válasszunk?

A C-vitamin nélkülözhetetlen hatóanyag. Számos jótékony hatása közül ugyanis az egyik legfontosabb, hogy immunrendszerünk működését támogatja, hozzájárulva ezzel a civilizációs betegségek (pl. daganatok, szív- és érrendszeri problémák, allergia), a megfázás és különböző megbetegedések, valamint a stressz elleni védelemhez. Nem véletlen, hogy Dr. Linus Pauling és Dr. Szent-Györgyi Albert Nobel-díjas orvosok szerint is a C-vitaminnak minden háztartásban alapélelmiszerként jelen kellene lennie a mindennapok során. Pusztán táplálékkal ugyanis a kellő mennyiséget nem tudjuk bejuttatni. A C-vitamin pótlás így elkerülhetetlen, de a felszívódási hatékonyság szempontjából egyáltalán nem mindegy, milyen készítménnyel pótoljuk!

Komoly felszívódási nehézségek

A C-vitamin . Ráadásul minél nagyobb C-vitamin dózishoz jut a szervezet egyszerre, annál kisebb mennyiséget képes hasznosítani belőle. 1000mg hagyományos C-vitaminnál akár a C-vitamin 80%-a kiürül anélkül, hogy a szervezet hasznosítani tudná. Mi történik a fel nem szívódott C-vitaminnal? Először a vastagbélbe kerül. Ilyenkor gyakran tapasztalhatók kellemetlen mellékhatások (pl. gyomorégést, megnövekedett vizelési inger). A vastagbélből a C-vitamin egyenesen a vizeletbe választódik ki. Ebből is látszik, hogy nagyobb dózisok szedése esetén csupán azt érjük el, hogy vizeletünk C-vitaminban különösen gazdag lesz. Ez pedig növelheti a vesekő kialakulásának kockázatát is az arra hajlamos egyéneknél.

A lényeg a hasznosulás

Fontos tudni, hogy a lényeg a minőségen, és nem a mennyiségen van. Nem nagy dózisokat kell szedni, hanem olyan készítményt, melynek a C-vitamin tartalma valóban hatékonyan képes felszívódni a szervezetbe. A liposzómális technológiával előállított C-vitamin ebből a szempontból újdonságnak számít. Mert míg a hagyományos C-vitaminok esetében csupán a bevitt mennyiség egy része jut el a véráramig, és még kevesebb jut be a sejtekbe, addig a liposzómális technológia lehetővé teszi a C-vitamin kiváló hasznosulását a szervezetben. A C-vitamint ugyanis olyan természetes foszfolipid réteg veszi körül, mely sejtmembránjainkat is alkotja. A foszfolipid réteg védőburkot nyújt a C-vitamin számára az emésztési folyamat során, és a nyújtott felszívódáson túl lehetővé teszi, hogy a C-vitamin könnyebben bejusson a sejtekbe. Így hosszabb időre képes a szervezet magas C-vitamin szintjét biztosítani. A felszívódási hatékonyságnak köszönhetően pedig kíméli az emésztőrendszert.

Ez a megoldás a természetben sem ismeretlen. Az anyatejben például szintén ilyen foszfolipidek veszik körül a tápanyagokat, hogy a babák szervezete a lehető legjobban tudja azokat hasznosítani.

Mekkora dózist szedjünk?

A liposzómális C-vitamin esetében nagyobb dózis szedése esetén sem kell azon aggódni, hogy a C-vitamint a fürdőszobában "látjuk viszont". De a dózisok akár csökkenthetők is, hiszen a hatóanyag eljut oda, ahol ténylegesen hatnia kell. Felnőtteken végzett vizsgálatok eredményeit nézve pl. 600 mg liposzómális C-vitamin csaknem 3000 mg hagyományos C-vitaminnak felel meg. A liposzómális technológia a ma ismert egyik legfejlettebb technológia a C-vitamin sejtekhez való célzott eljuttatásában. A tudomány és a természet ötvözésével kiemelkedően magas felszívódást tesz lehetővé a véráramba és a sejtekbe.

Olvassa el sorozatunk további cikkeit is!

  • Mennyi vitamint szedjünk?
  • Őszi immunerősítés: kezdjünk el készülni a télre!
  • Árulkodó jelek: vírusos vagy bakteriális a fertőzés?
  • A tél vitaminja: minden, amit tudni kell a C-vitaminról
  • Miért olyan fontos szervezetünknek a C-vitamin?
  • Hatással van-e a C-vitamin a vérnyomásra?
  • ITT MEGOSZTHATOD:

    Heti top cikkek

    vércukorszint
    Meddig normális az éhgyomri vércukorszint? Íme a pontos értékek
    folyadékpótlás
    Életkorod alapján ennyi vizet kell innod naponta – Íme a teljes táblázat
    Hasnyálmirigy-gyulladás: ez segít meggyógyulni magyar kutatók szerint – Mutatjuk, min kell változtatni
    Ezt teszi a savanyú káposzta a belekkel – Ezért érdemes rendszeresen fogyasztani
    B12-vitamin
    B12-vitamin: reggel vagy este jobb bevenni? – Így szívódik fel a leghatékonyabban
    Orvosmeteorológia
    Fronthatás: Nincs front
    Maximum: +9 °C
    Minimum: -1 °C

    Túlnyomóan derült, napos, száraz idő várható. A légmozgás többnyire mérsékelt marad.A legmagasabb nappali hőmérséklet 6 és 11 fok között alakul. Késő estére -2 és +3 fok közé csökken a hőmérséklet. A Charles ciklon elvonult, hétvégére nyugodtabbra fordul már az időjárás és az orvosmeteorológiai helyzet.

    Partnerünk a

    Töltsd ki kvízünket!

    Mikortól számít magasnak a vérnyomás? Sokan rosszul tudják Sokan élnek magasvérnyomás-betegséggel (hipertónia) úgy, hogy nem is tudnak róla, pedig a kezeletlen állapot jelentősen növeli a szívroham, a stroke és a vesebetegség kockázatát. Töltsd ki kvízünket, és teszteld, mennyit tudsz a magasvérnyomás-betegség tüneteiről és veszélyeiről!
    kvíz
    Édeset, sósat vagy savanyút kívánsz? 6 kérdésből kiderül, mit üzen a tested A csoki, a chips vagy a savanyúság után sóvárogsz? Emögött nemcsak megszokás vagy stressz állhat, bizonyos esetekben tápanyaghiány, hormonális változások vagy életmódbeli tényezők is szerepet játszhatnak.