Ízületi gyulladást okozhat, ha nem így tartod a mobilod

Hiába folyamatosan növekszik a mobiltelefonok mérete és súlya, gyakran még így is egy kézben tartva pötyögjük az üzeneteket. Ezzel azonban nagy kárt tehetünk, ilyenkor a kisujj és az azt körülvevő ízületek ugyanis folyamatos nyomásnak és feszítésnek vannak kitéve – írja az Android Authority. 

Fájdalmas következmények

Hosszabb távon a túlzott igénybevétel

• ínhüvelygyulladáshoz, kéztőalagút-szindrómához;

• ízületi fájdalomhoz;

• zsibbadáshoz; sőt akár 

• az ujjak mozgásának beszűküléséhez is vezethet.

Mit tehetsz, hogy megóvd a kezed?

• Amikor csak teheted, fogd két kézzel a telefonod és két kézzel gépelj! 
• Gyakran tarts szünetet!
• Amikor lehet, támaszd alá az eszközt, ne mindig a kezedben tartsd!
• Időnként nyújtóztasd át a kezed és az ujjaidat — ez segíthet elkerülni a túlterhelést.
• Ha csukló-, ujjtáji fájdalom, zsibbadás, mozgáskorlátozottság jelentkezik, fordulj szakemberhez!