Hiába folyamatosan növekszik a mobiltelefonok mérete és súlya, gyakran még így is egy kézben tartva pötyögjük az üzeneteket. Ezzel azonban nagy kárt tehetünk, ilyenkor a kisujj és az azt körülvevő ízületek ugyanis folyamatos nyomásnak és feszítésnek vannak kitéve – írja az Android Authority.
Fájdalmas következmények
Hosszabb távon a túlzott igénybevétel
- ízületi fájdalomhoz;
- zsibbadáshoz; sőt akár
- az ujjak mozgásának beszűküléséhez is vezethet.
Mit tehetsz, hogy megóvd a kezed?
- Amikor csak teheted, fogd két kézzel a telefonod és két kézzel gépelj!
- Gyakran tarts szünetet!
- Amikor lehet, támaszd alá az eszközt, ne mindig a kezedben tartsd!
- Időnként nyújtóztasd át a kezed és az ujjaidat — ez segíthet elkerülni a túlterhelést.
- Ha csukló-, ujjtáji fájdalom, zsibbadás, mozgáskorlátozottság jelentkezik, fordulj szakemberhez!
