Szoptatással karcsúbb a kismama

Azok az elhízott nők, akik a terhesség után megszívlelik a szoptatásra vonatkozó ajánlásokat, kisebb valószínűséggel tartják meg terhességi testsúlyukat.

Azok az elhízott nők, akik legalább négy hónapig szoptatták gyermeküket, az új amerikai kutatás szerint kisebb valószínűséggel tartották meg terhességi testsúlyukat. A kutatók a Pediatrics szaklapban azt írták, hogy a jótékony hatás valószínűleg azzal magyarázható, hogy a tejtermelés és a szoptatás következtében a szervezetük több energiát használ fel.

Már több kutatás is kimutatta a szoptatás jótékony hatásait a gyerekekre, például azt, hogy a későbbi gyermekkorban alacsonyabb az elhízás kockázata. A szakfolyóirat ugyanezen számában megjelent másik kutatás azt mutatja, hogy az anyatejjel táplált gyermekek nagyobb valószínűséggel fogyasztanak később zöldségeket és gyümölcsöket, és kisebb valószínűséggel fogyasztanak cukrozott üdítőitalokat.

Kevesebb információ áll azonban rendelkezésünkre arról, hogy a szoptatás gyakorol-e valamilyen hatást az édesanyák testsúlyára évekkel a csecsemő születése után.

A mostani kutatáshoz az amerikai Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ (CDC) atlantai részlegének kutatói Andrea Sharma vezetésével 2005 és 2007 közötti korábbi kutatási eredményeket használtak fel, amelyek 726 nő testsúly adatait tartalmazták a terhesség harmadik harmadától a szülést követő hatodik évig.

Szoptatással könnyebb leadni a túlsúlyt

Az Amerikai Gyermekgyógyászati Kollégium (AAP) akkori ajánlásaiban az állt, hogy a kismamáknak a gyermek első életévében tanácsos szoptatniuk, és ebből az első négy hónapban az anyatej legyen az egyetlen tápanyagforrás. Az AAP azóta felülvizsgálta irányelveit, és jelenleg azt javasolja, hogy a szoptatás egy évig tartson, de ebből az első hat hónapban legyen az anyatej az egyetlen tápanyagforrás .

A kutatás eredményei azt mutatták, hogy a normális testsúlyú és a túlsúlyos nők esetében a korabeli irányelveknek megfelelő szoptatás nem állt összefüggésben azzal, mennyi kilogrammot tartottak meg a szülés után . Az elhízott nők azonban a soha nem szoptató nőkhöz képest körülbelül 9 kilogrammal kevesebbet tartottak meg testsúlyukból a terhesség után, amennyiben betartották az ajánlásokat.

A kutatók azt írják, a nőknek általában azt ajánlják, hogy valamennyire hízzanak meg a terhesség időtartama alatt, a várandós nők mintegy fele azonban túlzásba viszi a testsúlygyarapodást .

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
tévhitek
Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek
labor
Alacsony eGFR: mikor kell komolyan venni a laboreredményt?
téli alvás
Meglepő, min múlik a jó alvás télen – Mutatjuk a szakorvos 2 legfontosabb szabályát
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +5 °C
Minimum: -5 °C

A délnyugati tájakon kialakult köd, rétegfelhőzet ritkulását követően szinte zavartalan napsütés, legfeljebb kevés felhő, csapadékmentes idő várható. A nyugatira, délnyugatira forduló szelet időnként élénk, néhol erős lökések kísérhetik.A legmagasabb nappali hőmérséklet hétfőn 1 és 7 fok között alakul. Késő este többnyire -6 és +2 fok közötti értékek várhatók. Tegnap este még hidegfronti hatás érvényesült, ez azonban mára enyhül.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!