„Ezer történet lehet az elhízás mögött, de egyszerűbb elítélni másokat”
A túlsúllyal, elhízással élő emberek számos nehézséggel és megbélyegzéssel kénytelenek szembenézni nap mint nap. Petkó Judit, a Túlsúllyal Élők Társasága elnöke szerint törekedni kell azonban arra, hogy ne csak ez határozza meg az érintettek életét.
A hirtelen súlynövekedés okai ezek lehetnek
Megeshet, hogy ha mérlegre állunk, az akár 1-2 kilóval is többet mutat, mint az előző napon. Ez azonban nem jelenti feltétlenül azt, hogy azonnal szigorú diétára kell fognunk magunkat, mert számos olyan dolog van, ami képes ilyen mértékben befolyásolni a testsúlyunkat.
Telefonos játék, amely segít lefogyni
Kimutathatóan csökkenti az egészségtelen ételek iránti sóvárgást, ezáltal támogatja a súlyfelesleg leadását egy okostelefonokra ingyenes letölthető játékalkalmazás. Az applikációt kifejlesztő nemzetközi kutatócsoport szerint elég naponta csupán néhány percet szánni a játékra.
Kiderült, mire jók a fogyókúrás étrend-kiegészítők
A meglévő tudományos bizonyítékok nem támasztják alá, hogy a gyógynövényeket vagy izolált szerves összetevőket tartalmazó fogyókúrás étrend-kiegészítők érdemben hozzájárulnának a súlycsökkentéshez - derült ki két, az idei online Európai Elhízástudományi Kongresszuson bemutatott elemzésből.
"Nem ördögtől való az esti 10 órai evés sem"
A kampányszerű fogyókúrák, a konyhatechnikai változások és a finomított élelmiszerek, de még az autók elterjedése is mind hozzájárultak az elhízás elterjedéséhez, s ezáltal a rohamosan gyarapodó inzulinrezisztensek, majd a belőlük cukorbetegekké válók számának ugrásszerű növekedéséhez. A kövérség elleni harc azonban nem csak az egyén feladata - vallja a diabetológus szakember.
Közel 20 kilót fogyott 8 hónap alatt: így csinálta
Zara Spooner 18 kilogrammot adott le 8 hónap alatt úgy, hogy napi hatszor evett, és semmilyen finomságot sem vont meg magától. A titok mindössze a makrotápanyagok lelkiismeretes számolása volt, mondja a 23 éves lány, aki azért osztotta meg történetét a világgal, hogy bizonyítsa: önmagunk sanyargatása nélkül is csinosabbak lehetünk.
Így számoljuk ki, mennyit együnk naponta
Akár a meglévő súlyunkat szeretnénk megtartani, akár megszabadulnánk néhány felesleges kilótól, fontos és hasznos információ lehet, ha ki tudjuk számolni, hogy mennyi kalóriát égetünk el naponta. A brightside.me összeállítása alapján mutatjuk, hogyan kalkuláljuk ki azt, mennyi tápanyagot kell bevinnünk. Ez igényel egy kevés számolást, de a megfelelő képlet segítségével a dolog nem is annyira bonyolult.
Ételek, melyek leolvasztják a hasi zsírpárnát
A sikeres fogyókúrához nem feltétlenül elég a kalóriák kitartó számolgatása és a rendszeres edzés. Az is fontos, hogy mit eszünk, mert táplálkozásunk nagyban hozzájárulhat anyagcserénk felgyorsításához, és ahhoz, hogy minél hamarabb leolvadjon rólunk a felesleg.
Koronavírus: súlyos kockázat az elhízás
Nagyobb valószínűséggel alakulnak súlyos tünetek az elhízott koronavírus-fertőzötteknél, valamint szükség esetén lélegeztetni is nehezebben tudják őket - hívta fel a figyelmet Bedros J. Róbert országos kórházfőparancsnok-helyettes, az Országos Obezitológiai Centrum vezetője.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Kettős front
Maximum:
+16 °C
Minimum:
+10 °C
Túlnyomóan borult lesz az ég, legfeljebb hazánk keleti felén lehet szakadozott a felhőzet, ott rövidebb napos időszakok is lehetnek. A Dunántúlon tartós esőzésre, másutt - délutántól nagyobb számosságban - záporok, zivatarok kialakulására számíthatunk. Többfelé várható kiadós mennyiségű csapadék. A Dunántúlon megerősödik az északnyugati szél, másutt legfeljebb élénk lehet a légmozgás. Zivatarok környezetében viharos széllökések is előfordulhatnak.A legmagasabb nappali hőmérséklet a Dunántúlon 11 és 16, másutt 17 és 24 fok között alakul, de a 20 fok feletti értékek a Tiszántúlon lesznek jellemzők.Késő estére 8, 16 fok közé hűl le a levegő. Hétvégén egy mediterrán ciklon hatására fordul nagyot az időjárás, ami a fronthelyzetet is nagyban meghatározza.
