Mutatjuk, ezt műveli testünkkel a cukor

A cukor hizlal és nagy mennyiségben igencsak egészségtelen, de ezen felül is számtalan negatív hatása van a szervezetünkre, ezért érdemes mértékkel fogyasztani.

Elzsírosítja a májat

A kristálycukorban, illetve a számos étel édesítésére használt kukoricaszirupban nagyon sok a fruktóz, ami nem tesz jót a májnak, és zsírraktározásra készteti, és hosszú távon nagyobb zsírlerakódásokat okozhat a májon.


Cukorbetegségre hajlamosít

Egy kutatás szerint minden extra 150 kalória, amit cukorral viszünk be a szervezetbe, 1,1 százalékkal növeli az esélyét annak, hogy cukorbetegek legyünk.

Növeli a szívbetegség kialakulásának kockázatát

Az American Diabetes Association kutatása szerint a összefüggés van a 2-es típusú cukorbetegség és a szívbetegség között - az ilyen cukorbetegséggel élők 65 százalékának a halálát stroke vagy valamilyen szívprobléma okozza. A sok cukortól a vérnyomásunk is magas lesz.

A cukor valóban függőséget okoz
A cukor valóban függőséget okoz

A cukor függőséget okoz

A cukor hatására olyan anyagok, például dopamin, termelődnek, amelyek az agyban az örömérzésért felelős részt stimulálják. Ha pedig a szervezetünk rászokik a cukorra,, egyre többre és többre lesz belőle szükségünk, hogy jól érezzük magunkat - gyakorlatilag a jelenség ugyanolyan, mint a drogfüggés.

Tényleg annyira káros a cukor?

Az elmúlt években egyre több cikk jelent meg, a tudományos lapokban és a népszerű magazinokban egyaránt, melyekben a cukrot egy sor súlyos egészségügyi probléma okozójaként írták le. Valóban felgyorsítja az öregedést és növeli a krónikus betegségek rizikóját? A részletekért kattintson!

A cukor étvágyat csinál

Azoknak a szervezetében, akik sok cukros, fruktózzal édesített ételt esznek, nem termelődik megfelelő mennyiségű leptin nevű hormon - ez felel a jóllakottság érzéséért. Emiatt aztán sokszor még akkor is éhesnek érzik magukat, amikor valójában már rég jóval többet ettek annál, ami még egészséges lenne. Ez hosszú távon sok plusz kilót eredményez, cukorbetegséghez, keringési gondokhoz és szívproblémákhoz vezethet.

Forrás: rodalewellness.com

Értékelje a cikket!

Én érdeklődnék, hogy az egy éves fiam ehet/ihat-e édesítőszeres dolgokat? A párom cukorbeteg, így mi édesítőszert használunk cukor helyett, de a kicsinél nem használom ezt. Ha nem lehetséges, akkor miért nem? Mivel tudnám helyettesíteni a cukrot, hogy a páromnak is és a kicsinek is jó legyen? Válaszát előre is köszönöm.

Ha egyáltalán szükséges olyan étel adása, amely a természetes édességen felül további édesítést igényel, akkor a cukor helyettesíthető steviával, esetleg eritrittel vagy xilittel. Az utóbbi kettővel óvatosan kell bánni, mert meglazíthatja a székletet...

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

március 16. - március 22.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
13 300
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+7, +12 °C
Minimum:
-6, 0 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt szinte felhő sem lesz az égen, csapadékra nem kell készülni.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag