Levendula: magas vérnyomás ellen is

A levendula az egyik legrégebben használt gyógynövényünk

A Földközi-tenger környékéről származik, Franciaországban nagy területeket borít be vadon termő fajtája. Hazánkban az egyik legismertebb lelőhelye Tihanyban van.

A legjobb gyógynövények depresszió ellen A levendula olaját inhalálva, krémbe keverve és illatpárnára csepegtetve nagyon hosszú ideje használják nyugtató hatása miatt. Alvászavarokra is tökéletes választás. Manapság szájon át szedhető formában ugyancsak elérhető, szedése pedig teljesen biztonságos, ráadásul nincsenek olyan mellékhatásai sem, mint az álmosság és a fáradékonyság.

A levendula nyugtat és élénkít

Gyógynövények A magasvérnyomás-betegségen életmódváltás és a gyógyszerek mellett az alábbi gyógynövények is segíthetnek. A levendula egyben nyugtató és élénkítő hatású. Ha nehéz napunk volt, hazaérve párologtassunk néhány csepp levendula illóolajat a fáradtság elűzésére. De tényleg csak pár cseppet használjunk, mert könnyen elálmosodhatunk tőle.

A levendula kiválóan alkalmazható fejfájásra, alvászavarok, idegi alapú gyomor-és bélbántalmak esetén. Segíti az epeműködést, csökkenti a vérnyomást. Fertőtlenítő hatású, segít enyhíteni a rovarcsípéseket, zúzódásokat. Serkenti a bőr anyagcsere folyamatait, így kiválóan alkalmazható bőrproblémák, mint például ekcéma, pikkelysömör esetén.

Ételek, italok, fűszerkeverékek levendulával

A levendulát palánta formájában akár meg is vásárolhatjuk, díszítheti, illatosíthatja a kertet, vagy dézsába téve a balkont, erkélyt. Sokféleképpen használhatjuk fel: a friss vagy száraz virágokat lehet italokhoz, teákhoz adni, ízesíthetünk vele szörpöket, édes kekszeket, de akár krémleves tetejét is meghinthetjük vele. Illóolaját párologtatásra, légfrissítésre használhatjuk, főzetét pedig fürdőhöz.

A levendula nyáron, júniusban virágzik. Virágait ekkor aratják, hosszúkás leveleit viszont egész évben szedik. A levendula leveleit más mediterrán fűszerekkel, mint például bazsalikommal /, oregánóval vegyítve készül el a népszerű provence-i fűszerkeverék, melyet húsokhoz, halakhoz szoktak kínálni. Az egész levendulaágat olívaolajba téve, ízesített olajat is készíthetünk.

A levendula gyönyörű lila színe már látványában nyugalmat sugároz, de próbálják ki ételekbe főzve, keverve is. Kissé kesernyés ízű, de ezt parfümös jellege könnyedén feledteti.

Receptek egy nyugodt délutánra

Aki egy nyugodt délutánra vágyik, próbálja ki az alábbi recepteket. Akár még a gyerekeknek is adhatunk belőle, rájuk is biztos nyugtató hatással lesz.

Levendulás-vajas gyümölcsök

Egy kevés vajon futtassunk meg a kockákra vágott gyümölcsöket, használhatunk hozzá őszibarackot, nektarint, valamint édes, érett sárgadinnyét is. Hagyjuk, hogy kicsit karamellizálódjanak, majd szedjük ki desszertes poharakba, és szórjuk meg a tetejét néhány levendulaszirommal. Olvasszunk meg még egy kis vajat a serpenyőben, majd locsoljuk meg a gyümölcskelyhet vele. Kész is a mennyei finomság.

Levendulás limonádé

Ez is érdekelheti

stressz

Tilos ezt enni, ha túl sok a stressz az életünkben

Stressz

Ilyenkor húzódhat a stressz a gyomrunkra

kutyatartás

A legjobb kutyafajták feszült embereknek

elköteleződés

„Folyton költözni akarok, nem találom a helyemet”

Készítsük el szokás szerint a limonádét , és a tetejére szórjunk néhány levendulavirágot (óvatosan bánjunk a levendula mennyiségével, nem szabad túlzásba esni). A fogyasztás előtt legalább 1-2 órával készítsük el, hogy az ízek jól összeérjenek, és a levendula illatanyagai is kioldódjanak. Kiváló frissítő a levendulás keksz mellé.