Fűszerek, melyeket érdemes a kávéba tenni

A kávé hatásairól már mindenki hallott, azonban arról már kevesebben, hogy bizonyos fűszerekkel felturbózhatjuk a reggeli koffeinadagunkat. Összeszedtük, mivel érdemes ízesíteni a kávénkat!

A kávé rajongókat és függőket is magáénak tudhat, ez pedig a benne lévő koffeinnek köszönhető. A koffein a világon a legelterjedtebb ajzószer, melyet pozitív hatásai mellett nem érdemes túlzásba vinni, hiszen egészségügyi problémákat is okozhat. Hatására éberebbek leszünk, javul a koncentrálóképességünk, azonban ezt a hatást csak akkor érezhetjük, ha esetenként fogyasztjuk. Az emésztőrendszerből felszívódik a vérbe, majd eljut az agyunkba, ahol kifejti élénkítő hatását. Ez a hatás azonban nem tartós: miután kiürült az agyunkból, hatása elmúlik. Ha azonban az agy hozzászokik a rendszeres koffeinadagjához, nélküle sokkal rozsdásabban mozog majd.

Ha megtaláljuk az egyensúlyt a kávéfogyasztásban, akár minden nap élvezhetjük remek hatásait, amit megemelhetünk, ha bizonyos fűszereket használunk. Akár az ízük, akár a hatásuk miatt, de ezeket a természetes ízesítőket mindenképp érdemes kipróbálnia annak, aki a kávé szerelmese.


Gyömbért a kávéba!

A gyömbér önmagában is egy nagyszerű növény, pláne ha még kávéba tesszük! A gyömbér remek antibakteriális hatással bír, nem véletlen ajánlják az influenzás, megfázásos időszakban. Emellett erős gyulladáscsökkentő hatással is bír, valamint segít egészséges szinten tartani a koleszterinszintet. Védi a májat és nagy barátja az emésztő-szervrendszerünknek is. Pozitív hatása van a cukorbetegségre is, ugyanis növeli az inzulin felszabadulását és a szénhidrát-anyagcsere folyamataiban is remekül közreműködik. De hogyan tegyük a kávénkba?

2 szelet gyömbért helyezzünk a bögrénkbe, öntsünk rá egy forró presszókávét, tegyünk hozzá ízlés szerint édesítőt, vagy cukrot, majd egyszerűen öntsük fel forró tejjel!

Fahéjas finomság

A fahéj a legtöbb háztartásban megtalálható: nem csak finom íze miatt tartjuk, csodás élettani hatásokkal is rendelkezik. Amellett, hogy csökkenti a vércukorszintet, remekül támogatja az emésztésünket is! Gyorsítja az anyagcserét, ezáltal a fogyásunkat is elősegítheti! Önmagában ez persze nem elég, de aki diétázik, annak érdemes a cukros, habos tejet fahájra cserélnie!

Simán a kávéba is keverhetjük, de ha főzéskor az őrölt kávé tetejére tesszük, aromái belecsepegnek a kávénkba, így még finomabb és különlegesebb italt kapunk!

A fahéj remekül passzol a reggeli kávénkhoz!
A fahéj remekül passzol a reggeli kávénkhoz!

Chili: a különlegességek kedvelőinek

Elsőre bizarrul hangozhat, de aki nem riad vissza a különlegességektől, annak érdemes kipróbálnia a chilis kávét! A chili segíti az emésztést és a vérkeringést, védi a szív- és érrendszerünket. Megelőzhetjük a felső légúti megbetegedéseket, valamint a benne lévő kapszaicin remek fájdalomcsillapító! Ha diétázunk, a chili ebben is segít, ugyanis akadályozza a zsírsejtek növekedését. De hogyan készül a chilis kávé?

Ehhez szükségünk lesz egy kávéfőzőre: a lefőzendő őrölt kávét keverjük össze egy kevés chilivel, majd tegyük a kávéfőzőbe. Lefőzés közben a chili erejét és aromáját is átadja a kávénknak, így azt már csak ízesítenünk kell. Tejjel, tejszínnel, cukorral édesítőszerrel, ki hogyan szereti.

Mennyi a túl sok kávé?

Az elmúlt időszakban egyre több bizonyítékot találtak arra, hogy a kávé kifejezetten egészséges, de csak akkor, ha nem visszük túlzásba a fogyasztását. Mennyi a túl sok?

Kardamom: egy kis Ázsia

A kardamom a szív fűszere, szó szerint, ugyanis a kardia (szív) és az amomum (fűszer) szavakból tevődik össze. Ez a különleges fűszer a keleti kultúrából származik, de hazánkban is egyre több helyen kapható. Ez az aromás fűszer jót tesz a veséknek, fokozza a vérkeringést, de az emésztőrendszerünk is meghálálja a fogyasztását.

Törjünk meg 1-2 zöld kardamom magot, és tegyük a frissen lefőtt kávéba. Különleges és finom ízű italt kapunk.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
0, +6 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Hazánkban szerdán délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég a Dunántúlon havazás, másutt havas eső, főleg keleten eső is várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag