Mit tesz velünk a kávé?

A kávé, és azon belül a koffein, áldásos hatásait tudományosan is bebizonyították. Összeszedtünk néhány okot, amiért érdemes kávét fogyasztani!

1.       A kávé jó hatással van a májra

A májnak rengeteg funkciója van és ezek közül a méregtelenítés a legfontosabb. Számos betegség érintheti, mint a hepatitis, zsírmáj, stb. Ilyen betegség a májcirrózis is. Kiderült, hogy, napi 4 csésze kávé csökkenti a máj ezen betegségének kialakulását.


2.       Felveszi a harcot a depresszióval és boldogabbá tesz

A depresszió egy súlyos mentális betegség, amely csökkenti az életminőséget. Egy harvardi tanulmány szerint, azok a nők, akik 4 vagy több csésze kávét is ittak naponta, azoknál 20 százalékkal csökkent a depresszió kialakulásának esélye. Egy másik tanulmány szerint, akik 4 vagy több csésze kávét ittak naponta, azok 53 százalékkal, kisebb valószínűséggel követtek el öngyilkosságot.

Miért egészséges a kávéfogyasztás?
Miért egészséges a kávéfogyasztás?

3.       A kávéfogyasztók esetében néhány ráktípus kevesebb eséllyel alakul ki

A rákos megbetegedések a vezető halálokok között vannak, azonban úgy tűnik, hogy a kávé védhet a májrák és a végbélrák ellen.  A májrák a harmadik, a végbélrák pedig a negyedik a leghalálosabb betegségek listáján. Tanulmányok azt mutatják, hogy a kávéfogyasztás 40 százalékkal csökkenti a májrák kialakulásának kockázatát, valamint napi 4-5 csészényi pedig 10 százalékkal a végbélrákét.

4.       Véd a szívbetegségek és a stroke ellen

Sokan állítják, hogy a koffein megemeli a vérnyomást. Ez igaz, de csak minimális mértékben (3-4 mm / Hg) és ez általában hamar elmúlik. Ennek ellenére a vizsgálatok nem azt támasztják alá, hogy növelné a szívbetegségek kockázatát, sőt, azoknál a nőknél, akik kávéznak, csökkenhet a szívbetegség kockázata. Emellett egyes tanulmányok szerint a stroke kockázata is csökken 20 százalékkal.

Meddig tart a kávé hatása?

5.       A kávé segít sokáig élni

Tekintettel a fent leírtakra, miszerint számos betegség rizikóját csökkenti a kávé, határozottan hozzájárulhat a hosszú élethez is. Vannak azonban tudományos megfigyelések, amelyek erre engednek következtetni. Egy 18-24 évesek körében végzett kutatás alapján a férfiak esetében 20 százalékkal, a nőknél pedig 26 százalékkal alacsonyabb volt az elhalálozás veszélye. Ez a hatás különösen igaz a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőkre.

6.       A kávé remek antioxidáns-forrás a diétában

Azok, akik a nyugati étrendet követik, különösen előnyös lehet a kávé a diéta alatt, hiszen a kávé komoly antioxidáns-forrás, így a kávé az egyik legegészségesebb ital a világon.

Forrás: authoritynutrition.com

Értékelje a cikket!

Számos oldalon olvastam, hogy a zöld teának DHT blokkoló hatása van, csak azt nem írták, hogy inni kell-e ehhez vagy pedig a fejbőrre önteni? Ebben tudna segítségemre lenni?

Kedves Kérdező! Bizonyítottan a koffein tartalmú samponnak van ilyen hatása, amely Alpecin néven kapható a patikában és nagyobb drogériákban.

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+26, +33 °C
Minimum:
+14, +20 °C

Hazánkban pénteken délelőtt csak kevés felhő lesz az égen, csapadék nem valószínű.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag