Tovább élhetünk, ha csípősen eszünk

Meghosszabbíthatja életünket a chili - állítják kínai kutatók. A több vagy erősebb chilipaprikának hála alacsonyabb esélye van a korai elhalálozásnak.

A tanulmány alapjául szolgáló kutatás során mintegy félmillió kínai lakosnál mérték fel, hogy milyen gyakran esznek csípős ételeket : a 30 és 79 év közötti embereket hét évig követték a kutatók, ez alatt az idő alatt a kutatási csoportból körülbelül 20 ezren vesztették életüket.

Az eredmények szerint 10 százalékkal kisebb volt a korai elhalálozás esélye azoknál, akik heti egy vagy két nap is fogyasztottak csípős ételeket azokkal összehasonlítva, akik egy héten legfeljebb csak egyszer vagy egyáltalán nem ettek ilyet. Azoknál, akik heti háromszor ettek csípőset, 14 százalékkal kisebb eséllyel haltak meg idő előtt.

Hogyan fogyhatunk a csípőstől?

“A megfigyelésekről azonban még nem tudjuk, hogy ok-okozati összefüggést feltételeznek-e” - állítja a kutatást vezető Lu Qi, a Harvard School of Public Health professzorhelyettese, aki hozzátette: több embertől van szükség hasonló adatra ahhoz, hogy az összefüggés egyértelmű legyen. Qi azt is elmondta, nem tudják pontosan, hogy mi a jelenség mögött meghúzódó magyarázat, de az állatokkal végzett eddigi kutatások valószínűsítik, hogy a csípős ételek fogyasztása csökkenti a gyulladást , segít a zsír lebontásában és ennek hatására a gyomorban található baktériumok összetétele is változik.

Egy kutatás szerint meghosszabíthatja életünket a chilipaprika

Ami a csípősség okozóit illeti, a kutatók arra is megkérték a résztvevőket, hogy pontosítsák, mivel ízesítenek: friss chilipaprikával, szárítottal, szósszal vagy chiliolajjal – nem meglepő, hogy a legkedveltebbek a chilipaprikák voltak – bármely formában.

A kutatással kapcsolatban többen is pontosítást kérnek a szakmában, mivel nem tudni, hogy a tapasztaltak a chilifogyasztás közvetlen hatásai, vagy a chili más hasznos, de a kutatásban nem szereplő vegyi anyagainak köszönhető. Azt mindenesetre már korábbi kutatásokból is tudjuk, hogy a chilipaprikák fő hatóanyagaként ismert kapszaicin gyorsítja az anyagcserét, képes enyhén elnyomni az étvágyat, illetve még a testhőmérsékletet is fokozza – ezek összessége pedig akár még segítséget is nyújthat a fogyáshoz.

Forrás: www.livescience.com

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

mellékhatások
Súlyosan károsíthatják a vesét ezek a gyógyszerek: mutatjuk, mit tanácsol a nefrológus
A csillagjegyed elárulja, milyen háziállat illik hozzád a legjobban
egészséges italok
Ezek az italok védik a vesét: így kellene indítani a reggelt a dietetikus szerint
50 év felett csak így lehet izmot építeni: mutatjuk, hogy étkezz a személyi edzők szerint
rántott ételek
Kiderült, hiba olajban sütni a rántott húst – Mutatjuk, mit használnak a séfek helyette
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +24 °C
Minimum: +7 °C

Derült, napos, száraz idő várható. Főként az Észak-Dunántúlon a délkeleti, keleti szelet élénk, Sopronnál olykor erős lökések kísérhetik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 23 és 27 fok között alakul.Késő estére zömmel 9 és 15 fok közé hűl a levegő. Továbbra sem várható fronthatás, anticiklon alakítja időjárásunkat.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
A hirtelen súlyváltozás hormonzavart jelezhet. Igaz vagy hamis? – Itt a nagy hormonkvíz! Fáradékonyság, hajhullás, hangulatingadozás és váratlan súlyváltozás – ezek a panaszok sokszor ártalmatlannak tűnnek, valójában azonban a hormonális egyensúlyzavar jelei is lehetnek. Derítsd ki, mennyire ismered a hormonális problémák leggyakoribb tüneteit!
kvíz
Az intim lemosó jobb, mint a tiszta víz. Igaz vagy hamis? – Teszteld higiéniai tudásod! Az intim higiénia kapcsán rengeteg tanácsot hallani, sokszor egymásnak teljesen ellentmondókat is. De vajon mi tesz jót odalent, és mi az, amit jobb lenne elkerülni?