Psziché

Átlagosan naponta 4 óra 49 percet töltünk a televízió előtt, a karácsonyi időszakban pedig még ennél is többet. Az ülő pozíció kényelmes lehet ugyan, de a helytelen testtartás komoly problémákat okozhat. Íme néhány tipp, hogyan őrizheti meg gerince egészségét!

Az ünnepek alatt számos finomsággal leterheljük a gyomrunkat, azonban a haspuffadás több más okra is visszavezethető. Bizonyos gyógyszerek mellékhatásai, bélbetegségek, sőt akár daganat is állhat a kellemetlen tünetek mögött.

Munkamánia, agresszió és alkohol - amikor a férfiak depressziósak lesznek, gyakran nem mutatják ezeket a tipikusnak nevezhető tüneteket, ezért aztán a mentális szenvedést sokáig nem is lehet észrevenni.

Nemrég egy 70 éves férfi szívrohamot kapott, amikor a firenzei Uffizi Képtárban Botticelli híres festményét, a Vénusz születését csodálta. A 15. századi műalkotás túl erős hatást gyakorolhatott rá - és ezzel nincs egyedül: a dolog hátterében szakemberek szerint az úgynevezett Stendhal-szindróma áll.

Kitűztük az esküvő dátumát, kiválasztottuk a menyasszonyi ruhát - úgy tűnhet, a legfontosabb kérdéseken túl is vagyunk. De valóban így van? Néhány komolyabb témát is érdemes átbeszélni párunkkal.

Az ünnepi időszakban sok szempontból kizökken az élet a mindennapos kerékvágásból. Ez egyfelől jó hír, másfelől viszont ilyenkor a gyerekekre is leselkedik néhány olyan veszély, ami máskor nem. Felmérések szerint az orvosi ügyeleteken ilyenkor mindig megnő a forgalom, de szerencsére van rá mód, hogy csökkentsük a kockázatokat.

Karácsonykor, az év vége felé döbbenünk rá, mennyire fontosak a szeretteink, és milyen kevés időt töltünk velük. Ilyenkor sokat számít, ha "minőségi időt" töltünk a családdal - ezt a nők egészségvédelmével és a családokkal foglalkozó egyesületek vezetői is hangsúlyozzák. Ezúttal két - anyaként és vezetőként is tevékenykedő - "aktivistát" kérdeztünk.

Karácsony ideje alatt a magány még fájóbb tud lenni, ráadásul az ünnepre épített marketing a meghittség és a dekorációk tökéletességét sulykolja. Hogyan vészeljük át egyedülállóként ezt az időszakot?

Illóolajok, illatos gyertyák, fahéjas, vaníliás sütemények - az ünnep kellékei. Sajnos sokan mégsem élvezhetik az illatokat, használhatnak bizonyos kozmetikumokat vagy fogyaszthatják a fűszerek hozzáadásával készült ételeket, mert allergiás tüneteik jelentkeznek.

Az ember társas lény - állapítja meg a közismert szólásmondás, egyebek mellett rámutatva a párkapcsolatok fontosságára is. Ugyanakkor tény, hogy nem mindenkinek megy egyszerűen, hogy megtalálja maga mellé a megfelelő párt. Mi állhat a nehézségek hátterében?

A gyerekkori boldog karácsonyok a későbbi karrierépítést segíthetik, a felnőttkorban pedig a karácsonyi rítusok a lelki egyensúlyt javíthatják.

Míg az emberek többsége számára advent az év egyik legjobban várt időszaka, sokakat kimondottan nyomaszt a karácsony. A legújabb kutatás ez utóbbiakra volt kíváncsi.

Karácsony a család és a szeretet ünnepe. Ha az együtt töltött napokat olyan tevékenységekkel gazdagítjuk, amelyek hozzájárulnak gyermekeink fejlődéséhez vagy érzelmi kapcsolataink erősítéséhez, akkor beszélhetünk igazi boldogságról. S nemcsak a rokonokkal találkozhatunk ekkortájt, a modern világban felértékelődik az ünnepi időszakban a barátok szerepe is.

Van, hogy magunk mögött hagynánk mindent és mindenkit, és legyszívesebben egyedül, magányos farkasként élnénk le további életünket. De vajon élhetnénk-e egészséges, boldog életet társas kapcsolat nélkül?

Egy váratlan terhesség minden életkorban felborítja a megszokott rutint, de amikor már inkább kifelé repülnek a fészekből a gyerekek, még nagyobb kihívás eldönteni, hogy bővüljön-e a család.

Gondoljuk át, mit szeretnénk, számoljunk le a "kötelező" elvárásokkal, hogy idén nyugodtabb és boldogabb lehessen az ünnep az egész családnak.

Erős kapcsolat van a nők helyzete és a születések száma között.

A szerettünk elvesztése kapcsán érzett mély szomorúság akár fél évig vagy tovább is eltarthat. És bár sokan próbálnak hamarabb túl lenni a gyászon, a szakemberek szerint ezt nem szabad erőltetni.

Ha van olyan időszak, amikor a fogyókúrázni vágyók szeretnének eltűnni egy időre, akkor az a karácsony és a szilveszter körüli időszak. Íme, az a 10 dietetikusi tanács, amit álmunkból ébresztve is érdemes tudnunk, ha a hízást el akarjuk kerülni.

Sokunknak komoly fejtörést okozhat a karácsonyi ajándékok vásárlása, hiszen olyan dolgokat szeretnénk adni szeretteinknek, amelyek valóban hasznosak lehetnek a számukra. Adunk néhány tippet!

A magyar háztartásokban is egyre többen állítanak műfenyőt élő fa helyett, rövidtávon azonban ez jobban károsítja a környezetet, mint egy fenyő kivágása.

Mind a tudósokat, mind a nőket régóta izgatja a kérdés, vajon mitől függ, hogy egy férfi hűséges marad-e párjához.