Így lesz boldog karácsonyunk

Gondoljuk át, mit szeretnénk, számoljunk le a "kötelező" elvárásokkal, hogy idén nyugodtabb és boldogabb lehessen az ünnep az egész családnak.

Beszéljünk a karácsonyról!

Persze, az év ezen szakában mindenki erről beszél mindenhol. De mi most arra célzunk, hogy kérdezzük meg szeretteinket: pontosan hogyan is akarják tölteni a karácsonyt! Lehet, hogy az áfonyaszósz, amellyel órákig pepecselünk a konyhában, senki másnak nem fontos (csak mi hittük úgy), vagy hogy a fát nem is kell fél napig díszíteni, mert mindenki inkább a pár perc alatt feltehető természetes dekorációt kedveli. Kérdezzünk, figyeljünk, és mondjuk el mi is, hogy nekünk mi fontos!

5 tanács a túlzott elvárások nélküli, boldog karácsonyért
Hogy lehet igazán boldog és békés az ünnep?

"Tennivalók listája"

Vessünk egy kíméletlenül őszinte pillantást a teendők listájára! Biztos, hogy egy 20 éve nem látott iskolatársunkkal még karácsony előtt találkoznunk kell? A nagybevásárlást is egyedül kell intéznünk? Mindenképp vennünk kell egy pár új cipőt és egy csillivilli új ruhát, hogy abban feszengjünk a már meglévő, szép és kényelmes holmijaink helyett? Ugye, hogy a teendőink listáján bőven akad pár szükségtelen, vagy egyenesen felesleges pont?

A karácsony a szeretet és a békesség ünnepe, ennek ellenére a megelőző időszak sokak számára a folytonos bosszúság és kapkodás jegyében telik. De ez egyáltalán nem szükségszerű. Hogy készüljünk stressz nélkül az ünnepre? Kattintson!

Mi lesz a hagyományokkal?

Mindnyájan tudjuk, milyen fontosak a hagyományok , de van, hogy ezeket ilyen-olyan okból idén nem tudjuk betartani. Mert, mondjuk, nem kaptunk meg néhány hozzávalót a dédi almás süteményéhez, vagy épp nem volt pénzünk háromméteres karácsonyfára. Ne érezzük ezek miatt rosszul magunkat! Sőt tekintsünk inkább úgy az idei ünnepre mint egy lehetőségre, hogy új hagyományokat teremtsünk!

Bűntudat? Köszönöm, nem!

Ideje felismernünk, ha bizonyos - eddig kötelezőnek vélt - helyzetek vagy személyek bűntudatot ébresztenek bennünk, és amennyire lehet, kiiktatni az életünkből ezeket, őket.

Tanuljunk meg nemet mondani!

Vannak emberek, akik mindig tudnak időt szánni arra, ami valóban fontos nekik. Jóval többen vannak viszont, akik nem menedzselik valami megfelelően az idejüket - ennek egyik oka az is lehet, hogy mindenki más igényeit a sajátjaik elé helyezik. Érdemes tehát megtanulni nemet mondani, amit akár otthon, a tükör előtt is gyakorolhatunk. És mint tudjuk, gyakorlat teszi a mestert... motiváljon a tény, hogy amint sikerül tökéletesíteni a nemet mondás tudományát, értékes időnk megmarad arra, amire valóban szánni szeretnénk.

Forrás: independent.ie

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

autizmus korai jelei
Ezek az autizmus első jelei – Már egészen kicsi korban megmutatkozhat
baleset
Filléres jégmentesítő trükk: sokáig tisztán tartja a járdát – Egyszerű konyhai eszközökkel megoldható
normál vércukorszint
Meddig egészséges a vércukorszint? – Így értelmezheted a laborleleted
beltéri levegő
Így betegít meg télen a saját lakásod – 5 jel, hogy az otthonod a ludas
leszokás az alkoholról
Így hat a külsődre, ha nem iszol több alkoholt – Pár nap után már látható a változás
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: -2 °C
Minimum: -11 °C

A (zúzmarás) köd és a rétegfelhőzet kiterjedése napközben fokozatosan csökken. Tartósan borult körzetek főleg az Alföldön, a főváros térségében és a Dunántúl keleti részein maradhatnak, másutt várhatóan kisüt a nap. Legfeljebb a borult, ködös területeken fordulhat elő jelentéktelen hószállingózás, esetleg ónos szitálás. Az északnyugati tájakon időnként élénk lökések kísérhetik a délkeleti szelet, másutt jobbára gyenge vagy mérsékelt marad a légáramlás.A legmagasabb nappali hőmérséklet -7 és +1 fok között várható. Késő este többnyire -13 és -5 fok közötti értékekre számíthatunk. Ebben a helyzetben nem beszélhetünk fronthatásról, de a nagy hőingadozásnak vannak orvos- és humánmeteorológiai hatása, amik részben attól függnek, hogy valaki a tartósan ködös–borult, illetve a napos–derült területeken tartózkodik.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

digitális detox
Digitális detox: csak a fiataloknak fontos. Igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod!

Az okostelefonok, tabletek, laptopok, tévék az életünk részei, azonban mind fizikai, mind mentális egészségünket megterhelhetik, ha nem tudatosan használjuk őket. Kvízünkben tesztelheted a tudásodat a témáról, illetve a digitális detoxról.

D-vitamin
Melyik ételünkben van sok D-vitamin? – Teszteld a tudásod!

A D-vitamin az egyik legfontosabb zsírban oldódó vitamin, amelynek hiánya komoly egészségügyi következményekkel járhat. Kvízünk segítségével kiderítheted, mennyire pontos a tudásod ezzel az értékes vitaminnal kapcsolatban.