Ezek a leggyakoribb stresszforrások

A krónikus stressz rendkívül negatív hatással van a testre, éppen ezért nem árt tudni, mi minden okozhatja a hétköznapi életünkben.

Azzal talán nem mondunk újat, hogy a váratlan életesemények jelentős stresszt generálhatnak. Ez lehet például egy haláleset a családban, egy baleset vagy egy súlyos sérülés, esetleg egy betegség, ami hirtelen tör ránk és meg kell birkóznunk vele. Ezeken kívül azonban még számos hétköznapi stresszforrással találkozhatunk életünk során.

A táplálkozás is okozhat stresszt

A nem megfelelő ételek túlzásba vitt fogyasztása (cukor, toxinokat tartalmazó ételek, koffein, alkohol, allergén ételek) komoly stresszt jelentenek a testnek, és az is, ha esetleg valami miatt nem tudunk eleget enni.

Krónikus egészségügyi problémák

Különösen az olyanok, amelyeket nem lehet egyszerűen csak gyógyszerrel vagy műtéttel megoldani, és befolyásolják a mindennapjainkat.

stressz, stresszforrás
A krónikus stressz rendkívül negatív hatással van a testre. Fotó: Getty Images

Környezeti toxinok

Ezek ott lehetnek a munkahelyünkön, az otthonunkban, a vízben vagy éppen a személyes holmijainkban, piperecikkeinkben is.

Mozgás is stresszforrás lehet

A túl sok és a túl kevés edzés is rejtett stresszforrásnak számít a testünket illetően.

A családi gondok sok stresszt okoznak

A családi és a nagyon közeli baráti kapcsolatainkban fellépő problémák is nagyon stresszesek tudnak lenni - házassági vagy párkapcsolati problémák, házasság, válás , a család bővülése illetve a rokonainkkal való konfliktusok.

Stressz az anyagi problémák miatt

A pénzhez nagyon sok stressz kapcsolódik: mindenféle hitel, kamat, tartozás, csőd vagy a mindennapos pénzhiánnyal való küzdelem óriási lelki terhet ró az elszenvedőire.

Szokásváltozások

Még egy olyan egészséges szokásváltás is, mint hogy leszokunk a dohányzásról, a kezdetekben hatalmas stresszt jelenthet fizikailag és lelkileg is.

A stressznek természetesen jelei is vannak - minél többet tapasztalunk magunkon, annál fontosabb, hogy valamilyen relaxáló vagy meditatív tevékenység után nézzünk, ami képes kikapcsolni és megnyugtatni.

Munkahelyi változások

Új munkahely, előléptetés, elbocsátás, túlóra , kellemetlen kollégák, macerás főnök - mind rengeteg stresszt jelentenek. Ugyanez igaz a tanulásra és az iskolára is.

Költözés miatt is stresszelünk

Új ház, új lakás, új város - sokakat a környezetváltozás is rendkívüli módon stresszelhet, nem is beszélve a költözködéssel járó feladatokról.

Forrás: rodalewellness.com

)
Tiszta levegő (X)

A frontérzékenyek nálunk gyógyulnak!

Fejfájás? Vérnyomás? Fáradtság? Sok stressz?
Frontérzékeny lehet!
Fejfájás? Ingadozó vérnyomás? Rosszullétek? Szédülés? Álmatlanság? Fáradékonyság? Feszültség? Sok stressz?
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával! Fejfájás? Vérnyomás? Rosszullét? Fáradtság? Idegesség? Sok stressz?
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +27, +33 °C
Minimum: +11, +20 °C

Pár órára kisüt a nap, de időnéóként erősen felhős lesz az ég. Nagyobb eséllyel a Dunától keletre alakulnak ki záporok, zivatarok. Időnként megélénkülő északkeleti szél mellett 27, 33 fok közötti maximumhőmérsékleteket mérhetünk. Hétfőn nem jön front, de melegedés kezdődik. A fokozottan érzékenyeknél fáradékonyság, dekoncentráltság léphet fel, egyesek alvásproblémákat is tapasztalhatnak. A keringési panszokkal küzdők a következő napokban tartós tünetekre készüljenek. A légszennyezettség alacsony, alig változik. A légnyomás alig változik.

Egészséget befolyásoló hatások:

Fülledtség (magas páratartalom 25 fok feletti hőmérséklettel)