Vigyázzon a túlórával. Már a kevés is veszélyes

A kis- és középvállalatoknál egyre inkább elterjedő "túlórakultúra" jelentősen megnöveli a kiégés és az egészségügyi problémák kockázatát a dolgozóknál - derül ki egy kutatásból.

A brit AXA PPP biztosító által végzett felmérésben résztvevők csaknem fele hetente legalább négy túlóráról számolt be, kis híján harmaduk pedig minimum hétről. Az érintettek több mint felénél ez az időért nem járt pluszpénz.

A válaszadók ötöde kevesebb, mint 30 perc ebédszünetet vett ki, 12 százalékuk pedig semennyit sem. A kis- és középvállalatok alkalmazottainak több mint negyede mondott le családi vagy baráti programot az elmúlt három hónapban a túlóra miatt.

A túlóra káros az emberi kapcsolatokra

A túlóra káros az emberi kapcsolatokra

Az elmúlt negyedévben csaknem ötödük maradt le a gyermekével kapcsolatos fontos eseményről, például szülői értekezletről vagy iskolai előadásról, több mint felük pedig a csemete ágyba kerülése után folytatta a munkát. A mentális betegséggel, például szorongási vagy depresszív zavarral diagnosztizált dolgozók háromnegyede kényelmetlennek érezte, hogy beszéljen erről a munkatársaival, 42 százalékuk szerint pedig a munkáltató nem biztosít megfelelő körülményeket a javuláshoz.

"Kutatásunk bizonyítja, hogy a tulajdonosok és a főnökök saját magukat és alkalmazottaikat is fokozott kiégés-kockázatnak teszik ki a szándékos túlmunka miatt. Pedig a jó közérzetre való törekvés segíthet igazán a cégek felvirágoztatásában. Előtérbe kell tehát helyezni az egészséget" - magyarázta Glen Parkinson, a biztosítótársaság kis- és középvállalati ágazatának igazgatója.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

folyadékpótlás
Életkorod alapján ennyi vizet kell innod naponta – Íme a teljes táblázat
alvás
6 fontos érv, amiért érdemes banánt enni este – Így időzítsd a szakértők szerint
Nagy változás az egészségügyben: vasárnaptól megszűnik az NNGYK – Mutatjuk, mi jön helyette
Hasnyálmirigy-gyulladás: ez segít meggyógyulni magyar kutatók szerint – Mutatjuk, min kell változtatni
Heti három alkalom már csökkenti a vérnyomást: ez a mozgásforma az egyik leghatékonyabb
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +11 °C
Minimum: -3 °C

Általában napos, száraz idő várható, de a Dunántúlon lehetnek felhősebb körzetek is - elsősorban a nyugati megyékben. Alapvetően gyenge vagy mérsékelt lesz a légáramlás, csupán Sopron környékén élénkülhet meg időnként a délies irányú szél. Kora délután 8 és 12 fok közötti értékeket mérhetünk. Késő este -5 és +6 fok között alakul a hőmérséklet, elsősorban a kevésbé felhős északkeleti országrészben, esetleg északnyugaton fagyhat. Anticiklon alakítja időjárásunkat, fronthatás ma sem várható.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Édeset, sósat vagy savanyút kívánsz? 6 kérdésből kiderül, mit üzen a tested A csoki, a chips vagy a savanyúság után sóvárogsz? Emögött nemcsak megszokás vagy stressz állhat, bizonyos esetekben tápanyaghiány, hormonális változások vagy életmódbeli tényezők is szerepet játszhatnak.
7 kérdésből kiderül, felismered-e az influenza jeleit – Felkészültél a szezonra? A tél közeledtével egyre fokozódik az influenza terjedésének kockázata. Felismernéd a fertőzés tüneteit? Kvízünk segítségével most tesztelheted tudásodat!