A stressz meglepő jelei

A stressz életünk mindennapos része, de ha túlságosan sok ér bennünket belőle, az hosszú távon komoly betegségek kialakulásához is vezethet. Éppen ezért érdemes figyelni az alábbi tünetekre - ha sokat tapasztalunk belőlük, akkor keressünk valami stresszmentesítő elfoglaltságot.

Hétvégi fejfájások stressz esetén

Ha a stressz-szintünk hirtelen visszaesik, az migrénszerű fejfájásokat is okozhat. Ha ilyesmit tapasztalunk, ragaszkodjunk a hét közben megszokott felkelési, lefekvési és táplálkozási rutinunkhoz, hogy minimalizáljuk a kellemetlen hatásokat.

Erős menstruációs görcsöket okoz a stressz

A súlyosan stresszes nők több, mint kétszer olyan erős menstruációs fájdalmakról számoltak be, mint azok, akik kevesebbet stresszeltek. Szakértők szerint ennek az az oka, hogy stressz hatására felborulhat a hormonális egyensúly. A rendszeres sport segíthet enyhíteni a fájdalmakat.

Száj- vagy állkapocsfájdalom

Ez a stressz miatti éjszakai fogcsikorgatás tünete lehet - ilyenkor érdemes orvoshoz fordulni, hogy éjszakai fogvédőt írhasson fel.

A súlyos stressz jele lehet, ha állandóan édességet ennénk, stressz fejfájás erős menstruáció ínyvérzés
A súlyos stressz jele lehet, ha állandóan édességet ennénk

Ínyvérzést is okozhat a túl sok stressz

A krónikusan magas stressz-szint növeli a szájüregi megbetegedések esélyét. A fokozott kortizoltermelés gyengíti az immunrendszert, így a fogíny is sokkal kevésbé lesz ellenálló a baktériumokkal szemben. A megfelelő mennyiségűalvásés a sport segít csökkenteni a stresszt, így erre a problémára is megoldás lehet.

Az állandó stressz következményei A szakemberek úgy vélik, hogy a stressz ugyanolyan fontos tényező lehet, mint a dohányzás és a magas vérnyomás, és az érintett betegeknek segíteni kell a stresszoldásban. A részletekért kattintson!

Édes ételek utáni vágyakozás

Ha folyamatosan édességre vágyunk, azt ne fogjuk a hormonokra - a stressz sokkal inkább felelős érte, mert a hormonrendszert is általában a túl sok feszültség borítja fel.

Forrás: prevention.com

)
Könnyedén az allergia tüneteivel szemben (X)

Frontérzékeny? Vírus stresszes?

Gyors segítség a szakértőtől!
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +25, +31 °C
Minimum: +14, +20 °C

Nyugat felől csökken a felhőzet. Változóan gomolyfelhős lesz az ég, nagyobb eséllyel keleten alakulnak ki záporok, zivatarok. Élénk, erős északias szél mellett 25, 31 fok közötti maximumokat mérhetünk. Szerdán napközben már nem érkezik front, de a hidegfront mögötti helyzetben még hidegfront jellegű hatás érvényesül. Görcsös fejfájás, izom- és hasi görcsök jelentkezhetnek, ingadozhat a vérnyomás. A frissebb időben viszont mérséklődnek az alvászavarok, megszűnik a hőterhelés. A napsütés javítja a hangulatot, a hőérzet sokat javul az előző napokhoz képest. A légszennyezettség közepes, kissé csökken. A légnyomás gyengén emelkedik.

Egészséget befolyásoló hatások:

Megterhelő hőség (Napi középhőmérséklet 25 fok felett várható)