Kiderült, mitől boldogok a munkavállalók

Boldogabbak azok a dolgozók, akiknek kevesebb munkatársukkal kell a napjuk során együttműködni – derült ki a Microsoft friss kutatásából.

Átfogó kutatást indított a több ezer embert foglalkoztató Microsoft annak kiderítésére, hogy mi is teszi boldoggá a dolgozóikat – írja a ZDNet . A kutatás a munkahelyi és a magánéleti boldogság legfontosabb elemeit is feltérképezte, a válaszok alapján pedig meglepő következtetést vonhattak le az adatok elemzését végző emberek.

munkahely, dolgozó
Nem boldog az a dolgozó, akinek sok emberrel kell kapcsolatot tartania. Fotó: Getty Images

Erre panaszkodott a legtöbb dolgozó

A kutatás során egy kérdőív segítségével kaptak képet a dolgozók általános hangulatáról. Ezeket az adatokat aztán összevetették a naptári és e-mail metaadatokkal, hogy kiderítsék, a munkavűllalók mennyi időt fordítanak napközben a levelek megírására, az értekezletekre és más, a munkához köthető feladatokra. Az eredmények szerint azok az alkalmazottak, akik nem érezték magukat boldognak, elsősorban az egyhangú, monoton munkavégzésre, a túl bürokratikus ügyintézésre, illetve az együttműködés hiányára panaszkodtak.

Talán nem meglepő, hogy a legboldogabb emberek hetente átlagosan öt órával kevesebb időt fordítanak a munkájukra. Szintén boldogabbak voltak azok az emberek, akiknek átlagosan öttel kevesebb munkatárssal kell együttműködniük napközben, és a belső levelezési hálózatukban 17-tel kevesebb ember szerepelt. Ez az eredmény némileg ellentmondásban van azok nyilatkozatával, akik éppen a csapatmunka hiányát nehezményezték.

Úgy tűnik tehát, hogy sem a túlzott együttműködés, sem pedig annak hiánya nem tesz jót a techcégnél dolgozók lelki világának és mentális egészségének.
A lelki egészségünk megőrzése is nagyon fontos ahhoz, hogy boldog és kiegyensúlyozott életet élhessünk. Ehhez három dologra kell kiemelten odafigyelnünk .

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
tévhitek
Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek
labor
Alacsony eGFR: mikor kell komolyan venni a laboreredményt?
téli alvás
Meglepő, min múlik a jó alvás télen – Mutatjuk a szakorvos 2 legfontosabb szabályát
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +5 °C
Minimum: -5 °C

A délnyugati tájakon kialakult köd, rétegfelhőzet ritkulását követően az ország nagy részén szinte zavartalan napsütés, legfeljebb kevés felhő, csapadékmentes idő várható. A nyugatira, délnyugatira forduló szelet időnként élénk, néhol erős lökések kísérhetik.A legmagasabb nappali hőmérséklet hétfőn 1 és 7 fok között alakul. Késő este többnyire -6 és +2 fok közötti értékek várhatók. Fronthatással ma nem kell számolni.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!