Hogyan lehetünk boldogabbak? Eláruljuk!
Öt fontos tényezőMi különbözteti meg az elégedett, boldog embereket azoktól, akik gyakran panaszkodnak és mindent negatívan látnak? Egy felmérés során öt fontos, de apró tényezőt sikerült meghatározni!
h i r d e t é s
A boldog emberek örömmel nosztalgiáznak és csak a kellemes dolgokat idézik fel. Nem rágódnak a negatív élményeken, és képesek arra, hogy a múltbeli sérelmeiket feldolgozzák és elfelejtsék.
A boldogság képlete
Egy speciális képlettel kiszámíthatóvá válik, hogy mennyire fogja boldognak érezni magát valaki - állítják brit tudósok, akik szerint az elégedettség elsősorban az elvárásainkkal van összefüggésben. A teljes cikket ide kattintva olvashatja el!A boldog emberek jól érzik magukat abban a közösségben, melybe tartoznak. A pszichológus szakértők szerint akkor vagyunk a legboldogabbak, ha három elemi igényünket, az autonómiát, a kompetenciát és a kapcsolatok iránti vágyat sikerül kielégíteni. Ideális esetben olyan környezetben élünk, ahol mindezt megtapasztalhatjuk.
Aki élményt gyűjt, boldogabb (Fotó: Europress)
A boldog emberek tudnak a pénzzel bánni. A legegyszerűbb módszer erre az, ha készítünk egy költségvetést és tartjuk is magunkat hozzá. Így ugyanis elkerülhetjük a hirtelen vásárlásokat, és hatékonyabban koncentrálhatunk egy-egy célunkra (például arra, hogy visszafizessük a tartozásunkat vagy megvegyük magunknak a rég áhított kerékpárt).
A boldog emberek nem a tárgyakra, hanem az élményekre koncentrálnak. Kutatások bizonyítják, hogy azok az emberek hosszabb távon is boldogabbak, akik nem tárgyakra költik a pénzüket, hanem élményekre. Az elégedett emberek úgy tekintenek a pénzre, mint egy olyan eszközre, amely segít több tapasztalatot szerezni az életben.
h i r d e t é s
Értékelje a cikket!
