Ha valaki egyszer életében már küzdött pánikbetegséggel, sokszor gondolkodik el azon, hogy vajon visszatérhet-e a rettegett állapot. Főként akkor érinthet meg igazán ez a kérdés, amikor egy-egy stresszes, nehéz időszakban felbukkannak pánikszerű hangulatok, érzések.
Dr. Belső Nóra pszichiáter szerint azonban ezek az érzések kivétel nélkül mindenkinél megjelennek indokolt helyzetekben, időszakokban. Egy volt pánikbeteg számára azonban ezek az érzések mindig emlékeztetni fogják a már megélt pánikrohamokra. Addig amíg ezen úrrá tudunk lenni, nincs probléma, teljesen természetes velejárója az életnek.
videókat itt nézheti meg, kattintson !
ITT MEGOSZTHATOD:
Nagyrészt borult, párás, helyenként tartósan ködös idő valószínű, legfeljebb keleten szakadozhat fel a felhőzet, de csak kevés helyen és csupán átmeneti időszakra. Szitálás gyakorlatilag bárhol előfordulhat. Jobbára gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás, legfeljebb északnyugaton lehetnek olykor élénk széllökések délkeleti irányból.A legmagasabb nappali hőmérséklet 2 és 8 fok között alakul. Késő este többnyire 0, +6 fok közötti értékekre számíthatunk. Fronthatás egyelőre nem érvényesül, a hétfői időjárást továbbra is a térséget borító hidegpárna határozza meg.
A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!
A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!
