Fontos, hogy az esélyekkel kapcsolatban realisták legyünk - a természetes úton történő teherbe esés esélye 40 éves kor fölött 5 százalék alá csökken, a mesterséges megtermékenyítés sikerének esélye pedig 6-10 százalék közé tehető. Bár ezek a számok alacsonynak tűnnek, tudnunk kell, hogy a nők a 20-as éveikben a leginkább termékenyek, és ezt az életkort túllépve egyre csökkennek a fogantatási esélyeik. 30-as éveikben a nők fogantatási esélye például már csak 20 százalék körül mozog.
Rendszeres sport és aktív nemi élet
40 fölött a teherbe esés esélyeit növelhetjük azzal, hogy legalább 3 hónapon át heti 2-3 alkalommal élünk védekezés nélkül nemi életet. Ha ezalatt nem esünk teherbe, akkor érdemes orvoshoz fordulni, hogy a szervi problémákat kizárja. Ha komolyan gondoljuk a gyerekvállalást ebben a korban, keressük meg az elérhető legjobb orvost, és mindenben tartsuk be az utasításait. Alaposan vizsgáltassuk meg az egészségünket, hízzunk, fogyjunk, ha szükségesnek tartja. Táplálkozzunk egészségesen, próbáljunk meg úgy enni, mintha már terhesek lennénk, együnk sok friss zöldséget, gyümölcsöt, hüvelyest, sovány húst. Szedhetünk magzatvédő vitamint is. Legyünk aktívak, sportoljunk rendszeresen, de mértékkel, kerüljük az alkoholt és a dohányzást. Ezek mellett pedig tájékozódjunk a lehetőségeinkről, ha természetes úton mégsem sikerülne megfogannunk.
Legyünk tisztában a rizikókkal is: minél idősebb korban vállalunk babát, annál nagyobb a terhesség alatti komplikációk kialakulásának esélye. Gyakoribb a vetélés, a koraszülés, gyakrabban van szükség császármetszésre, és gyakrabban születik a baba az átlagnál kisebb súllyal. A down-szindrómás gyermek születésének esélye is megnő.
Forrás: newkidscenter.com
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: