Szív- és érrendszeri betegségek megelőzése

A pitvarfibrilláció a szívritmuszavarok leggyakoribb fajtája, amely Európa-szerte több mint 11 millió, Magyarországon pedig mintegy 200 ezer embert érint. Ez a szám ráadásul évről évre egyre magasabb.

A Semmelweis Egyetem Városmajori Szív- és Érgyógyászati Klinikáján már napi szinten használják az új technológiát.

Bár szinte minden élelmiszerben megtalálható, a magyar lakosság káliumbevitele sok esetben mégis elmarad az ajánlott szinttől.

Étrendünk jelentős szerepet játszik szervezetünk megfelelő működésének fenntartásában, egészségünk érdekében tehát oda kell figyelnünk arra, hogy vitaminokban, ásványi anyagokban bővelkedő ételeket fogyasszunk. Utóbbiak közül különösen fontos a magnézium és a kálium, amelyek szerencsére számos finom élelmiszerben megtalálhatóak. Hogy pontosan melyek a legjobb források, cikkünkből kiderül - ahogy az is, miért nélkülözhetetlen ez a két ásványi anyag, és mekkora mennyiségre van belőlük szükségünk naponta.

A magnézium és kálium párosa rendkívül fontos szerepet játszik egészségünk megőrzésében, mégis csak ritkán hallani e két ásványi anyag pontos funkciójáról. A következőkben nemcsak azt mutatjuk meg, hogyan és miben segítik szervezetünk működését, de tippeket is adunk a pótlásukhoz.

A szív- és érrendszeri betegségeket világszerte, így Magyarországon is a vezető halálozási okok között tartják számon, hazánkban minden második embert érint. A helyzetet súlyosbítja, hogy a hideg évszakokban, így különösen télen, jelentősen megnő a szívinfarktusok kockázata. De vajon miért jelent veszélyt a hideg idő a szívbetegekre nézve, és milyen jeleket szükséges komolyan vennünk a súlyos szív- és érrendszeri károsodások elkerülése érdekében?

Nincs felső határa a testmozgásnak, ha a szív- és érrendszeri egészség javításáról van szó - állapították meg a kutatók, megdöntve azt a nézetet, hogy egy bizonyos ponton túl már nincs jótékony hatása az erőteljes fizikai aktivitásnak.

Már napi egy kis pohár alkohol fogyasztása is növeli a pitvarfibrilláció kockázatát német kutatók egy új tanulmánya szerint.

Tudósok szerint ez az egyszerű gyakorlat is árulkodhat szívünk egészségéről.

Orvosa figyelmeztette, hogy az életével játszik, ha nem változtat életmódján. Nancy Mabasa kis lépésekkel kezdte, de végül teljesen átalakította étrendjét. Ma már másoknak szeretne segíteni abban, hogy egészségesebben éljenek.

Vannak olyan szív- és érrendszeri betegségek, amelyekkel ha azonnal nem fordulnak orvoshoz a betegek, az életüket veszélyeztetik.

A nőknél mások a szívinfarktus jelei. A férfiakat a korral gyakrabban érinti. Cikkünkből ezeken túl az is kiderül, mennyivel nő az esélye az érintetteknek a túlélésre, ha elkezdjük az újraélesztést.

Nem alkalmas a halolaj a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésére két új kutatás szerint.

Azt már egyre többen tudják, hogy a túlzásba vitt koffeinfogyasztás, a magas vérnyomás és a koszorúér-betegség szívritmuszavarhoz vezethet. De vajon fel tudnánk sorolni az összes rizikófaktort?

A pulzus, vagyis a szívverés rendszeres vizsgálata nagyon fontos, hiszen ez az érték képet adhat az általános egészségi állapotunkról, de akut, és a mélyben meghúzódó, krónikus panaszokról is képet adhat. A pulzus értékét ugyanis rendkívül sok dolog befolyásolhatja.

Az alábbi ételek nemcsak finomak, hanem a szívre gyakorolt jótékony hatásaik miatt minden szívbeteg ember étrendjében ott lenne a helyük.

A szív- és érrendszeri megbetegedések legtöbbje az érelmeszesedésen kialakult érelzáródásra, vagyis az aterotrombózisra vezethető vissza.

Felnőtteknél csökkentik a szívmegállás kockázatát az egészséges alvási szokások egy nagy létszámú új amerikai kutatás szerint.

Fokozott lehet a szívbetegségek kialakulásának kockázata azoknál a fiatal felnőtteknél és kamaszoknál, akik édesanyja cukorbetegséggel küzdött a várandósság idején - derült ki egy új tanulmányból.

Magyarország dobogós helyen áll a koszorúér-betegség miatt bekövetkezett halálesetek tekintetében az Európai Unió tagországai között.

Évente 15 ezer infarktus és 40-50 ezer stroke történik, valamint évente 7 ezer végtag-amputációt végeznek el. A halálesetek feléért a szív-érrendszeri betegségek tehetők felelőssé, pedig ezek nagy része megelőzhető lenne.

Többféle formában jelentkezhet, számos kiváltó oka lehet, közös pont azonban, hogy tünetként a mellkasi fájdalmat minden esetben javasolt komolyan venni. Megfelelő kivizsgálás révén megbizonyosodhatunk arról, hogy nincs-e valamilyen súlyosabb kórfolyamat a háttérben, ha pedig beigazolódik a gyanú, úgy megfelelő kezelésekkel elejét lehet venni a további - akár életet veszélyeztető - problémák kialakulásának.