Gyenge immunrendszer
A megfelelő cinkszint nagyon fontos ahhoz, hogy szervezetünk védekezőrendszere megfelelően működjön, és a hormonháztartásunkra is hatással van. Így ha azt tapasztaljuk, hogy egyik betegségből a másikba esünk, vagy nagyon nehezen épülünk fel valamilyen meglévő egészségügyi problémából, azért akár a cinkhiány is felelős lehet.
Hasmenés
A krónikus hasmenés különösen gyerekeknél utalhat cinkhiányra. Ha ilyesmire gyanakszunk, mindenképpen konzultáljunk a gyerekorvosunkkal, mielőtt cinktablettákat kezdenénk adni a gyermekünknek.
Hajhullás
A súlyos cinkhiány a hajszálak elvékonyodásához, illetve nagyon intenzív hajhulláshoz vezethet - de csak akkor gyanakodjunk rá, ha emellett egyéb tüneteink is vannak, hiszen a hajhullás számos egyéb dologgal is összefügghet. Ráadásul azoknál, akiknek hosszú a haja, súlyosabbnak is látszik, mint amilyen valójában.
Csökkent szaglás illetve ízérzékelés
Ha azt kezdjük tapasztalni, hogy nem esik jól az étel, mert semminek sem érezzük a megszokott módon sem az ízét , sem az illatát, vagy éppen másfélének érezzük, mint eddig, az is egy jellemző tünete a cinkhiánynak. De ebben az esetben is az orvos szava kell, hogy legyen a döntő, mivel például bizonyos gyógyszerek mellékhatása is lehet a csökkent ízérzékelés illetve szaglás.
Gyengülő hallás
Több kutatás is talált már összefüggést az alacsony cinkszint illetve a gyenge vagy gyengülő hallás között - a jó hír az, hogy a hallás romlása cink szedésével visszafordítható. A szakértők szerint ugyanis a cink antioxidáns illetve gyulladásgátló hatása miatt segít csökkenteni az oxidatív stresszt a belső fülben.
Forrás: prevention.com
