A fenti tüneteket a klimax idején a női nemi hormon, az ösztrogén szintjének változása okozza, ám sok nő nem szeretne hormonpótló készítményeket szedni emiatt, ezért inkább valamilyen természetes módszerhez folyamodnak. Akadnak, akik a különféle szójatermékekben, például a tofuban vagy a szójatejben bíznak, illetve sokan még valamilyen növényi eredetű vegyületet, úgynevezett fitoösztrogént is bevetnek a javulás érdekében, melyeknek az ösztrogénhoz hasonló hatást tudnak be.
A című lapban megjelent vizsgálat azonban rácáfol minderre, és amint azt a szerző, Ellen Gold, a Kalifornia Egyetem professzora kifejti, a jelek szerint a szója semmilyen javulást nem idéz elő a fenti tünetek terén. A szakemberek több mint 3000 negyvenkét és ötvenkét év közötti nőt követtek nyomon több éven át, akiket táplálkozási szokásaik mellett arról is kikérdeztek, a menopauza mely tüneteit tapasztalták magukon. Az eredmények alapján semmiféle összefüggés nem volt kimutatható aközött, hogy ki mit fogyasztott, illetve, hogy ki mikor lépett a változókorba, és ott milyen tüneteket tapasztalt meg.
A fentiek ellenére Gold azt tanácsolja, aki úgy érzi, továbbra is fogyasszon szójatermékeket, hiszen nem kizárt, hogy egyeseknél működik az, ami másoknál nem.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: