A szex utáni higiénia alapszabályai

Fontos, hogy kicsit megtisztítsuk magunkat

Nem kell azonnal kiugranunk az ágyból és szaladni a zuhany alá, miután szerelmeskedtünk, de fontos, hogy kicsit letisztítsuk, megtörölgessük magunkat, mert ezzel lecsökkenthetjük bizonyos fertőzések, például a húgyúti fertőzés kialakulásának esélyét. Tarthatunk az éjjeliszekrényen hipoallergén nedves törlőkendőt, vagy egy kisebb, tiszta törölközőt, de az is jó ötlet, ha a fürdőszobában egy mosdókendővel és némi sima vízzel áttörölgetjük a bőrt a nemi szervek tájékán. Mielőtt a nemi szervekhez érnénk, mindig alaposan mossunk kezet - és persze ezt a mozzanatot szerelmeskedés előtt se hagyjuk ki.

Nem jó ötlet az intim zuhany

Nem jó ötlet viszont a nőknek ilyenkor hüvelyen belül használható intim zuhannyal mosakodni, mivel ezzel felboríthatják a hüvelyflóra egyensúlyát. Ilyenkor egyszerűen csak langyos vízzel, kívülről mossuk meg a nemi szervünket - szappan vagy intim mosakodószer használata sem szükséges. Legyünk tisztában vele, hogy a vaginának enyhe, természetes szaga van, amely teljesen normális és egészséges. Igazából a nemi szervek környékét sem a férfiaknak, sem a nőknek nem szükséges speciális zuhanyokkal, tusfürdőkkel, samponokkal, hintőporokkal, parfümökkel vagy krémekkel tisztogatniuk, ápolniuk - különösen azoknak nem, akik egyébként is hajlamosak a fertőzésekre.

Az intim lemosók és hüvelyöblítők , ha nem megfelelően használják ezeket, sokkal több kárt okozhatnak, mint hasznot, mert a lemosók megbolygatják a hüvely saját, érzékeny baktériumflóráját. Szükség van egyáltalán ezekre a lemosókra? Mikor visszük túlzásba a használatukat?

A vizelet segít átmosni a húgyutakat

Nagyon fontos, hogy szex után vizeljünk - a húgyhólyag kiürítésével a vizelet átmossa a húgyutakat, kiöblítve ezzel olyan kórokozókat, amelyek feljebb kerülve különféle fertőzéseket okozhatnak. Igyunk meg egy nagy pohár vizet, mert ez nemcsak hidratál, de serkenti a vizelet termelődését is.

A legegészségesebb a meztelen alvás

Ha felöltözünk, mielőtt elaludnánk, viseljünk laza, jól szellőző, pamutból készült ruházatot, de a legegészségesebb, ha meztelenül fekszünk le , és így is alszunk el, mert így a bőr szabadon lélegezhet, és szintén kevesebb esély marad arra, hogy kórokozók szaporodjanak el a felületén.

Ha használunk valamilyen szexuális segédeszközt, annak megtisztításáról se feledkezzünk meg, mert ezek felületén is nagyon sokféle baktérium telepszik meg, amely a nemi szerveken át a testünkbe kerülve sokféle betegséget okozhat.

Forrás: webmd.com