A hidegek hónapokban mindenki gyakrabban küzd megfázással, illetve légúti tünetekkel, például makacs köhögéssel. Ez a panasz a gyerekeket különösen megviseli, hiszen megakadályozza zavartalan alvásukat, valamint akadályozza az iskolai teljesítményt. Mielőtt azonban szülőként a különböző gyógyszerekhez nyúlnál, érdemes adni egy esélyt a természetes módszereknek, házi praktikáknak is. Nézzük, a mézes és citromos teán túl mit vethetünk be a gyerekek köhögése ellen.
Házi köhögés elleni szirup mézből és citromból
A méz önmagában fogyasztva is remek köhögéscsillapító. Jótékony hatását azonban felerősítheted, ha házi szirupot készítesz belőle, egy kis citrom hozzáadásával. Egy kanál mézhez egy teáskanálnyi citromlevet kell keverned, és ebből adj gyermekednek naponta többször 1-2 kanállal.
Köhögéscsillapító gyömbéres keverék
Gyömbér antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, érdemes tehát segítségül hívni a köhögés elleni harchoz. Nemcsak teaként, de házi torokfájás- és köhögéscsillapító keverékként is ajánlott a fogyasztása – ez utóbbihoz némi reszelt gyömbért kell összekeverned citromlével és mézzel. Naponta több teáskanálnyit adhatsz gyermekednek belőle. Ha azonban a beteg diabéteszes, véralvadásgátlót szed, vagy epeproblémával küzd, mindenképpen kérd ki a gyermekorvos véleményét a gyömbér alkalmazásáról.
Sós vizes oldat gargalizáláshoz
Gyulladáscsökkentő hatása miatt a sós vizes gargalizálás egy igazán hatékony házi módszer a torokfájás és a bosszantó köhögés ellen. Az oldat elkészítése roppant egyszerű, csupán össze kell keverned 2 deciliter langyos vizet fél – vagy akár egy – teáskanálnyi sóval. Gargalizáltasd vele gyermekedet naponta 3-4-szer.
Gyógynövényteák
A gyógynövényteákat talán a legkönnyebb elkészíteni otthon, és érdemes is próbálkozni velük. A legjobb köhögéscsillapító és hurutoldó hatású gyógynövények közé tartozik egyebek mellett a kakukkfű, a lándzsás útifű és a bodza.
Köhögés elleni csodafegyver fekete retekből
Nem véletlen, hogy nagyanyáink a fekete retekre esküdtek, ha múlni nem akaró köhögés kikúrálásáról volt szó. Reszeld le a retket, keverd össze mézzel, majd hagyd állni a pépet egy éjszakán át. Ezt követően napi 2-3 kanállal adj belőle köhögő gyermekednek.
