Ezt jelzi, ha ropog a nyakunk

Jó páran vannak, akiknek az ízületeik ropogtatása annyira megszokássá vált, hogy szinte már észre sem veszik, amikor csinálják. De vajon káros ez, vagy teljesen ártalmatlan?

Mi adja a ropogó hangot?

A ropogó hang, amelyet az ízületek kiadnak, valójában azoknak a nitrogénbuborékoknak a kipukkadása miatt van, amelyek az ízületek közötti térben jönnek létre. A kattogás egyre erősödik, ahogyan öregszünk, mert a porcszövet elöregszik, és ettől durvább lesz a felszíne. Emiatt aztán hangot adnak ki, ahogy egymáshoz dörzsölődnek.

Káros szokás az ízületek ropogtatása?
Ártalmas szokás az ízületek ropogtatása?

Arthritiszt okozhat?

Hogy a ropogtatástól arthritiszünk lesz, szerencsére csupán dajkamese. Meggyőző tudományos bizonyíték van rá, hogy ez a gyakorlat semmilyen módon sem ártalmas az ízületekre. Egy rendszeres ropogtató évtizedekig készített röntgenfelvételeket mindkét kezéről, ami alatt csak az egyik kezét ropogtatta, de a kettő ízületi állománya között semmiféle különbséget nem talált. Egy nagyobb, hasonló témájú kutatás is ugyanerre az eredményre jutott. Persze, vannak feljegyzett esetek, amelyek során a ropogtatás során sérülés keletkezett, de ezt minden alkalommal a rossz technika, illetve a túlzott erőkifejtés okozta.

Az időjárás változásakor sokan panaszkodnak ízületfájdalmakra, sőt akár a régi műtétek, csonttörések helye is érzékenyebbé válhat ilyenkor. Legyen szó hideg- vagy melegfrontról, az erre érzékenyeket mindkét típusú időjárás-változás megviselheti. De miért okoz ízületi panaszokat az időjárás? Kattintson!

Tehát akár a csípőnkben, akár a nyakunkban, akár a térdünkben ropognak az ízületek, nem kell tartanunk attól, hogy nagyobb az esélyünk az arthritiszre. Aggodalomra csak akkor van okunk, ha a ropogást duzzanat, fájdalom és egyéb kellemetlen tünetek is kísérik - ilyenkor viszont érdemes mihamarabb orvoshoz fordulni.

Néha a túl merev izmok, inak okozzák a ropogást

Bizonyos esetekben a kattogás, ropogás annak a jele lehet, hogy izmaink, illetve inaink túl merevek az ízületek körül. Ez főleg akkor igaz, ha testmozgás, edzés közben tapasztaljuk a hangokat, különösen, ha egy-egy gyakorlatot nagyobb ismétlésszámban végzünk. Ilyenkor érdemes alaposabban bemelegíteni edzés előtt, illetve többet nyújtani edzés után, mert a legtöbb esetben ez segíteni szokott.

Miért nem tudjuk kétszer egymás után?

És hogy miért nem tudjuk egymás után kétszer kiroppantani ugyanazt az ízületet? Egyszerűen azért, mert a feljebb említett gázbuborékoknak idő kell, hogy újratermelődjenek.

Forrás: care2.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +13 °C
Minimum: +4 °C

A felhőzet hazánk délkeleti, keleti részén is szakadozik, arrafelé rövidebb, másutt hosszabb időre is kisüthet a nap. Elsősorban a Salgótarján-Szeged vonal szélesebb sávjában, valamint a Dunántúl nyugati és északi tájain alakulhatnak ki a déli óráktól záporok, jégdara záporok, amelyeket villámlás, dörgés is kísérhet. A hegyekben hózápor is lehet. Az északi, északnyugati szelet az ország nyugati felén élénk, néhol erős lökések kísérik. Emellett záporok, zivatarok környezetében is lehet átmeneti szélerősödés. A legmagasabb nappali hőmérséklet 12 és 16 fok között alakul. A melegedésnek egy markáns hidegfront vetett véget, ami sokaknál okozhat kellemetlenséget.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra