Ha szeretnéd támogatni az immunrendszered működését, a szakértők az ajánlják, hogy igyál meg naponta 1-3 csészényi zöld teát – a kiegyensúlyozott táplálkozás és az egészséges életmód részeként. De pontosan hogyan hat a szervezetre sokak kedvenc forró itala?
A zöld tea hatásai
A Health.com cikke nyomán összegyűjtöttük, milyen pozitív hatásokat gyakorol az immunrendszerre a zöld tea fogyasztása. A részleteket galériánkban találod, amelyet a lenti képre kattintva nyithatsz meg.
6 fotó
Így idd a zöld teát a legjobb hatás érdekében!
A zöld teát nem szabad forrásban lévő vízzel leönteni, mert úgy a legtöbb hatóanyag elveszíti erejét. A legjobb, hogy 80-90 Celsius-fokos vízzel készíted. Lehetőség szerint édesítés nélkül idd a zöld teát, mivel a túl sok hozzáadott cukor semlegesítheti a zöld tea egészségi előnyeit. Ha pedig érzékeny vagy a koffeinre, válassz koffeinmentes zöld teát!
Kiemelt képünk illusztráció, forrása: Getty Images
