Így múlik el gyorsabban a nátha

HáziPatika

Viccesen azt szokták mondani, ha kezelik a megfázást, akkor hét napig tart, ha nem, akkor egy hétig. Persze, azért ez így nem igaz: sokat tehetünk azért, hogy jobb legyen a közérzetünk és gyorsabb a gyógyulás. 

A nátha vírusfertőzés, a szervezet maga győzi le a kórokozót, de ebben persze támogatni tudjuk, illetve a tüneteket is enyhíthetjük. Ágyban feküdni nem muszáj: ne erőltessük gyereknél sem az ágynyugalmat. Felnőttek esetében a heveny náthát az első jeleknél megpróbálhatjuk "kiizzadni", delázesetén ez a "népi" módszer már nem alkalmazható. A lázcsillapítók egyben gyulladáscsökkentők is, így valamelyest gátolhatják a nátha kialakulását, súlyosbodását.

A legfontosabb a duzzadt nyálkahártya lohasztása
A legfontosabb a duzzadt nyálkahártya lohasztása

Ha már kialakult a heves orrfolyás, orrdugulás, akkor a legfontosabb teendő a duzzadt nyálkahártya lohasztása megfelelő orrcseppel vagy -spray-vel. Vannak orvosok, akik javasolják az antihisztamin tartalmú gyógyszerek és a kalcium szedését nátha esetén is, mások főként a kalciumbevitelt teljesen feleslegesnek tartják. Mindenképpen jó hatású a forró lábfürdő, az inhalálás, a sóbarlang és az infralámpa használata.

Nem baj, ha nincs étvágyunk, de a folyadékbevitel bőséges legyen. Könnyű ételeket érdemes fogyasztani, nem túlterhelve a gyomrot, segítve azimmunrendszermunkáját: levest, gyümölcspürét, kompótot. Ha köhögés, légcsőhurut a szövődmény, akkor igyunk kakukkfűteát (nyákoldó, görcsoldó), torok- ésarcüreggyulladásesetén zsályát, mert gyulladáscsökkentő, antibakteriális hatású. Az inhaláláshoz használt forró vízbe is tehetjük ezeket a gyógynövényeket a kamilla mellé.

Figyeljünk a szoba hőmérsékletére (ne fűtsük túl nátha esetén sem, legfeljebb 21 fokra) és a lakás levegőjének relatív nedvességtartalmára - ne hagyjuk 40% alá esni, párásítsunk! A hidegpárásítás elsősorban asztma, allergia,kruppesetén hatékony, a gőz formájában levegőbe jutó meleg pára pedig hurutos köhögés, sűrű váladékos nátha esetén, de ha valaki a családban érzékeny a házi porra, akkor ez a módszer kerülendő, mert  a meleg pára kedvez az atkák szaporodásának.

Ha nem száraz a levegő, akkor a közérzet is jobb, csökken a torokkaparás, a köhögési inger, a szemviszketés. Viszont 70% fölé se engedjük menni a relatív nedvességtartalmat, mert az már penészképződéshez vezet, és torzítja a hőérzetet. Érdemes a fűtőtest közelébe a párologtatóedénybe néhány csepp fertőtlenítő, légzésjavító hatású illóolajat tenni, például eukaliptuszt.

Gyerekeknél jobban kell figyelni!

Csecsemőnél minden szoptatás előtt végezzünk orrszívást elektromos vagy kézi orrszívóval. Fontos, hogy ne pangjon a váladék az orrában. Nagyobbaknál ülő helyzetben hatékonyabb az orrszívás, mert nem csorog hátra váladék. Érdemes az épp nem szívott orrlyukat befogni. Az orrlyukba spriccelt izotóniás sóoldat segít a váladék oldásában - felnőtteknél is jó! Súlyos szövődmények előzhetők meg így.

A legújabb orvosi ajánlások alapján lázat csillapítani lehet, de nem kell (38.5 C felett sem), csak ha nagyon rossz közérzetet okoz. Száraz köhögésnél köhögéscsillapítót érdemes szedni, különösen lefekvés előtt, nedves, hurutos köhögésnél pedig napközben (este nem!) köptetőt, hogy a légutakat megszabadítsuk a lerakódott váladéktól.

Hurutos kisgyerekeknél használatos fülmelegítésére a gyógysapka. Ez a közérzetet is javítja, pluszban segíti a középfül szellőzését, és mérsékli a nyaki nyirokcsomók duzzanatát. Mivel a náthát vírus okozza, antibiotikumra csak bakteriális szövődmények esetén van szükség, és akkor is csak orvosi javaslatra szedhető.


Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+13, +20 °C
Minimum:
+4, +9 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt északnyugat felől megnvekszik a felhőzet, egyre többfelé várható zápor, néhol zivatar.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag