Ételek, melyek migrént okoznak

HáziPatika

A migrénre hajlamosak életét nagy mértékben megnehezítik a rendszeresen jelentkező fejfájások. A fájdalomcsillapítás mellett az is fontos, hogy kerüljenek minden olyan tényezőt, amely kiválthatja vagy súlyosbíthatja a migrént.

Kávé (koffein)

A koffein a kávén kívül megtalálható a teákban és a kólában is. Túlzásba vitt fogyasztása migrént, fejfájást válthat ki.

Csokoládé

Tulajdonképpen az arra érzékenyeknek bármitől fájhat a fejük, amiben kakaó van. A csokoládé feniletilamint tartalmaz, amely az erek tágulását, majd összehúzódását okozhatja.

Ételek, amik migrént okozhatnak
Ételek is okozhatják

Diófélék

A mandulától a pisztáciáig bármi lehet kiváltó ok, és ez a mogyoró-, illetve mandulavajra is vonatkozik.

Kínai kifőzdéből származó ételek

Ezekben általában nagy mennyiségben található monoszódium-glutamát, amely fejfájást válthat ki. Ez az anyag egyébként sok sós rágcsálnivalóban, illetve több zsírszegény vagy kalóriacsökkentett élelmiszerben is megtalálható.

Rohamokban jelentkező heves fejfájás, amely sok esetben látás- és mozgászavarokkal is együtt járhat. A migrén a lakosság csaknem tíz százalékát érinti. További részletekért kattintson!

Bolti szalámik és felvágottak

A nitriteket és nitrátokat tartalmazó húskészítmények fogyasztása gyakran okoz fejfájást az arra hajlamosaknál.  A vákumcsomagolt, illetve húspultokban található felvágottak és szalámik legtöbbje ilyen. A fejfájósaknak érdemes lehet kerülni a marhamájat és a csirkemájat is.


Tejtermékek

Különösen a sajt okoz gyakran fejfájást - ami igaz még a keményebb fajtákra és a sajttal készült ételekre is. Minél idősebb a sajt, annál nagyobb az esélye, hogy migrénünk lesz tőle.

Vörösbor

A nagyobb mennyiségű vörösbor, illetve minden sötétebb színű alkohol fejfájást okozhat - az alkoholtartalmú italok közül ilyen téren a vodka mondható a leginkább biztonságosnak. A balzsamecettől is fájhat a fejünk.

Forrás: care2.com 

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

november 25. - december 01.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
6 190
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+3, +8 °C
Minimum:
-1, +4 °C

Hazánkban kedden délelőtt a csapadék egyre inkább kelet felé helyeződik át, mögötte megkezdődik a felhőzet felszakadozása és hideg levegő beáramlása.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag