A húsmentes étrend meglepő előnye

HáziPatika

Akár harmadával is csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát a növényi alapú táplálkozás - állítja egy új tanulmány.

A növényi alapú táplálkozás - a lakto-ovo-vegetáriánus koszttól a szigorú vegán étrendig terjedően - rostokban dús. Mindez kedvezően befolyásolhatja az inzulinérzékenységet. Feltételezhető továbbá, hogy az állati eredetű termékekről való lemondás egyben testtömegcsökkenéssel, illetve azzal összefüggésben a diabéteszrizikó csökkenésével is jár - olvasható a medicalonline.hu cikkében.

A növényi alapú étkezés csökkentheti a cukorbetegség kockázatát
A növényi alapú étkezés csökkentheti a cukorbetegség kockázatát. Fotó: iStock

Fontos ugyanakkor megemlíteni, hogy számos növényi tápláléknak magas a glikémiás indexe. Ez lehet a magyarázat arra, hogy például Indiában miért fordul elő hasonló gyakorisággal 2-es típusú cukorbetegség, dacára annak, hogy ebben az országban a legmagasabb a vegetáriánusok aránya. A jelenség háttere nagy valószínűséggel a túlzott rizsfogyasztásban keresendő.


Okozhat-e cukorbetegséget a cukor? Részletek itt.

Bostoni kutatók a közelmúltban kilenc korábbi kutatás eredményeit, ezáltal több mint 300 ezer ember adatait tekintették át elemzésük során szerte a világból. A résztvevők közül 23 és félezren lettek 2-es típusú cukorbetegek az adott vizsgálati időszak során. Az eredmények összegzéséből kiderült, hogy minél nagyobb hangsúlyt kapnak az étrendben a növényei eredetű élelmiszerek, annál kisebb a krónikus betegség kialakulásának kockázata. A kilenc kutatásból hét igazolt erre vonatkozóan jelentős kapcsolatot, öt pedig kifejezetten arra jutott, hogy minél több nővényi táplálékot fogyaszt valaki, annál erősebb a rizikócsökkenés.

Értékelje a cikket!

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+16, +21 °C
Minimum:
0, +6 °C

Hazánkban pénteken délelőtt szinte felhő sem lesz az égen, csapadék nem alakul ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag