Lehet rosszul zuhanyozni?

Kevesen tudják, de akár egy gyors zuhanyról, akár egy ellazító fürdésről legyen szó, mindenképpen érdemes betartani pár alapvető szabályt a haj és a bőr védelme érdekében.

Minél több, annál jobb?

A dermatológusok szerint napi egyszeri zuhanyzás bőven elegendő, sőt, ez a szám az ideális. Ráadásul ekcéma esetén nem javasolt öt percnél több időt eltölteni a tus alatt. Bár a forró víz jóleső érzést nyújthat, ugyanakkor csökkentheti a bőr nedvességtartalmát, így érdemes óvatosabban bánni a piros csappal Mi több, alig több mint öt perc alatt a 49 Celsius-foknál melegebb hőmérséklet akár harmadfokú égési sérülést is okozhat! Így a legoptimálisabb a 43 fokos, vagy annál is kevésbé meleg víz.

Minél több, annál jobb?
Minél több, annál jobb?

Egy átlagos szappan is lehet jó vásár

Nem elegendő a samponok és hajkondicionálók kizárólag a hajba történő bedörzsölése, ez az egyik leggyakoribb hiba. A fejbőr érintkezése ezekkel a szerekkel ugyanolyan fontos a megfelelő hatáshoz, különösen gyógykészítmények esetén. A lemosás előtt legalább két-három percnek kell eltelnie a megfelelő hatáshoz. Ami a szappanok és tusfürdők közötti választást illeti, ennek főként érzékeny bőr esetén van jelentősége. Egyesek persze hajlandóak magasabb árat fizetni a levendula, eukaliptusz és egyéb illatokért, igazán azonban az a legfontosabb, hogy érzékenység esetén megfelelő speciális készítmény kerüljön a kád szélére.

Óvatosan a bőrradírral!

A bőr természetes folyamatai közé tartozik az elhalt hámsejtek elhagyása, habár bizonyos esetekben e külső beavatkozás segíthet kezelni a pattanásokat és eltömődött pórusokat. Ilyen tekintetben heti egy-két alkalom az ajánlott. Pattanások ellen súlyosabb esetekben orvosilag felírt készítmények is igénybe vehetők. Azt azonban le kell szögezni, hogy a túlzottan agresszív és gyakori bőrradírozás ronthatja a bőr természetes nedvességét, sőt, a bőr védekezőképességének csökkentésével kiszáradáshoz, ekcémához is vezethet!

Bőrradír készítése házilag

Már csak a szárítkozás maradt

A törölközést a dermatológusok közvetlenül a zuhanyzás és fürdés után javasolják, ilyenkor kell gyengéden szárazra törölni bőrt, mielőtt az ember folytatná a napi rutinját. Ugye, hogy gyerekjáték az egész?

)
Könnyedén az allergia tüneteivel szemben (X)

Frontérzékeny? Vírus stresszes?

Gyors segítség a szakértőtől!
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +32, +37 °C
Minimum: +14, +22 °C

Sok napsütésre készülhetünk, néhol kialakulhat zápor, zivatar. Élénk északias szél mellett 32, 37 fokos maximumhőmérsékleteket mérhetünk. Hétfőn erős kánikula várható, front nem érkezik. Többeknél felléphetnek alvásproblémák, napközben pedig gyakori lehet a fáradékonyság és a dekoncentráltság. A tűző nap kerülendő, fennáll a napszúrás és a hőguta kockázata. Egyre többeknél emésztési problémák jelentkezhetnek, a puffadás lehet a leggyakoribb. A légszennyezettség közepes, kissé növekszik. A légnyomás alig változik.

Egészséget befolyásoló hatások:

Megterhelő hőség (Napi középhőmérséklet 25 fok felett várható)