Magas a koleszterinszinted? Ezeket érdemes enni - Galéria

2025.04.10.

A magas koleszterinszint számos egészségügyi problémát okozhat, ezért nem szabad félvállról venni a problémát!

Egy egyszerű vérvizsgálatból könnyen kiderülhet, hogy rendben van-e a koleszterinszintünk. Ha az LDL-koleszterin meg van csillagozva, akkor érdemes először az orvosunkkal koncentrálni a további teendőkről.

Az LDL-koleszterin az úgynevezett "rossz" koleszterin. Emelkedett értéke esetén nő az érelmeszesedés, a szívinfarktus és az agyvérzés kockázata.

Ha csak kis mértékben magas, elegendő lehet némi életmódbeli változtatással tenni ellene: ezt elsősorban az étrendünkkel tudjuk befolyásolni. Súlyosabb esetben gyógyszeres kezelésre is szükség lehet.

A magas koleszterinszintet komolyan kell venni, mert komoly szövődményei lehetnek. Ezekről itt írtunk bővebben.

A Mayo Clinic segítségével galériánkban megmutatjuk, miket érdemes fogyasztani a jobb koleszterinszintért.

5 fotó

ITT MEGOSZTHATOD:

Ez is érdekelhet

Belgyógyászat

Sárga foltok, kemény dudorok – a bőröd figyelmeztet a magas koleszterinszintre

koleszterinszegény ételek

Csökken a koleszterin, ha ezeket az ételeket esszük – Mutatjuk, mi kerüljön a tányérra

feketekömény

Ez a fűszer a magas koleszterin ellenszere: néhány hét alatt már érezhető a hatása

vaj

Vajat eszel minden nap? Nem várt gond adódhat belőle

Kismamaként és szülés után – miért gyakori az aranyér?

Műtét után sem kell szenvedni – regeneráció az aranyérműtét után (x)

Az ünnepek az emésztést és az ereket is próbára teszik – így előzd meg az aranyeres panaszokat

Az aranyér láthatatlan ellenségei – így állítsd meg a baktériumok elszaporodását!

A síelés előtt egy nappal csapott le a torokfájás – íme a gyorssegély

A felfázás kellemetlen, de nem kell, hogy tönkretegye a mindennapjainkat

Száraz vagy hurutos? – Ez történik a tüdődben, amikor köhögsz

Összebújós esték, kellemetlen következmények – ezért gyakori a húgyúti fertőzés

Gyógyszer Hatóanyag

Csak gyógyszerek

Vényköteles

Vény nélkül kapható

Csak homeopátiás készítmények

Heti top cikkek

autizmus korai jelei

Ezek az autizmus első jelei – Már egészen kicsi korban megmutatkozhat

baleset

Filléres jégmentesítő trükk: sokáig tisztán tartja a járdát – Egyszerű konyhai eszközökkel megoldható

leszokás az alkoholról

Így hat a külsődre, ha nem iszol több alkoholt – Pár nap után már látható a változás

rák megelőzése

Ezt teszik az onkológusok, hogy megelőzzék a rákot – 4 egyszerű tanács, amelyet érdemes megfogadni

lábujjak

Meg tudod mozgatni egyenként a lábujjaidat? Ezt jelzi, ha nem sikerül

Orvosmeteorológia

Fronthatás: Nincs front

Maximum: -1 °C

Minimum: -10 °C

Hazánk északkeleti, északi harmadában túlnyomóan derült, napos időre számíthatunk. Másutt a látási viszonyok javulnak, illetve a rétegfelhőzet is elkezd zsugorodni, szakadozni, azonban maradnak egész nap borult, párás részek. A borult területeken hószállingózás, ónos szitálás előfordulhat. A keleties szél többnyire gyenge vagy mérsékelt marad. A csúcshőmérséklet -5 és +2 fok között valószínű. Késő estére -14 és -3 fok közé hűl le a levegő. Vasárnapra nem várható jelentős fronthatás, az időjárás azonban így is megterhelő lehet az érzékenyebbek számára.

Partnerünk a Kiderül

Töltsd ki kvízünket!

digitális detox

Digitális detox: csak a fiataloknak fontos. Igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod!

Az okostelefonok, tabletek, laptopok, tévék az életünk részei, azonban mind fizikai, mind mentális egészségünket megterhelhetik, ha nem tudatosan használjuk őket. Kvízünkben tesztelheted a tudásodat a témáról, illetve a digitális detoxról.

D-vitamin

Melyik ételünkben van sok D-vitamin? – Teszteld a tudásod!

A D-vitamin az egyik legfontosabb zsírban oldódó vitamin, amelynek hiánya komoly egészségügyi következményekkel járhat. Kvízünk segítségével kiderítheted, mennyire pontos a tudásod ezzel az értékes vitaminnal kapcsolatban.