Magas a koleszterinszinted? Ezeket érdemes enni - Galéria

2025.04.10.

A magas koleszterinszint számos egészségügyi problémát okozhat, ezért nem szabad félvállról venni a problémát!

Egy egyszerű vérvizsgálatból könnyen kiderülhet, hogy rendben van-e a koleszterinszintünk. Ha az LDL-koleszterin meg van csillagozva, akkor érdemes először az orvosunkkal koncentrálni a további teendőkről.

Az LDL-koleszterin az úgynevezett "rossz" koleszterin. Emelkedett értéke esetén nő az érelmeszesedés, a szívinfarktus és az agyvérzés kockázata.

Ha csak kis mértékben magas, elegendő lehet némi életmódbeli változtatással tenni ellene: ezt elsősorban az étrendünkkel tudjuk befolyásolni. Súlyosabb esetben gyógyszeres kezelésre is szükség lehet.

A magas koleszterinszintet komolyan kell venni, mert komoly szövődményei lehetnek. Ezekről itt írtunk bővebben.

A Mayo Clinic segítségével galériánkban megmutatjuk, miket érdemes fogyasztani a jobb koleszterinszintért.

5 fotó

ITT MEGOSZTHATOD:

Ez is érdekelhet

Belgyógyászat

Sárga foltok, kemény dudorok – a bőröd figyelmeztet a magas koleszterinszintre

feketekömény

Ez a fűszer a magas koleszterin ellenszere: néhány hét alatt már érezhető a hatása

veszélyes kávé

Alvászavart, zsírmájat és vércukoringadozást okozhat – három kávé, amit jobb kerülni

koleszterinszegény ételek

Csökken a koleszterin, ha ezeket az ételeket esszük – Mutatjuk, mi kerüljön a tányérra

A felfázás kellemetlen, de nem kell, hogy tönkretegye a mindennapjainkat

Száraz vagy hurutos? – Ez történik a tüdődben, amikor köhögsz

Összebújós esték, kellemetlen következmények – ezért gyakori a húgyúti fertőzés

Az indokolatlan antibiotikumhasználat legfőbb veszélye a rezisztencia terjedése

Így kaphat az államtól 150 ezer forintot az egészségére vagy a nyugdíjára (x)

Így őrizd meg a nyugalmad karácsonykor – tippek a stresszmentes ünnepekért (x)

5 tévhit a felfázásról – mi az igazság? (x)

Felfázásmentes ünnepek D-mannózzal (x)

Gyógyszer Hatóanyag

Csak gyógyszerek

Vényköteles

Vény nélkül kapható

Csak homeopátiás készítmények

Heti top cikkek

házimunka

Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos

nem alkoholos zsírmáj

Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle

tévhitek

Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek

savanyú káposzta

A savanyú káposzta így hat a bélrendszeredre

téli alvás

Meglepő, min múlik a jó alvás télen – Mutatjuk a szakorvos 2 legfontosabb szabályát

Orvosmeteorológia

Fronthatás: Nincs front

Maximum: +5 °C

Minimum: -4 °C

Általában napos idő várható kevés gomolyfelhővel, a Dunántúl egyes részein és az északkeleti harmadban felhős körzetek is előfordulhatnak. Csapadék a legtöbb helyen nem valószínű, de néhány hózápor kialakulását nem lehet kizárni. Az északnyugati szelet sokfelé kísérik erős, néhol viharos széllökések.Késő estére -5 és +1 fok közé hűl le a levegő. Tegnap este még hidegfronti hatás érvényesült, ez azonban mára enyhül.

Partnerünk a Kiderül

Töltsd ki kvízünket!

kvíz

Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt

Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!