Immunerősítő szokások: így előzhetjük meg a betegségeket

2025.09.28.

Az immunrendszerünk működése kulcsfontosságú ahhoz, hogy szervezetünk hatékonyan tudjon védekezni a fertőzések, vírusok, baktériumok ellen, és gyorsabban regenerálódjon.

Az immunrendszer az első védelmi vonal a fertőzések és más külső behatások ellen. Bár nincs varázsszer, ami egyik napról a másikra tökéletes “erős immunitást” biztosít, a mindennapi életmódbeli szokásokon keresztül jelentős mértékben támogathatjuk és optimalizálhatjuk védekező rendszereinket.

IBS, PCOS, TSH: melyik a kakukktojás? – Teszteld a tudásod!

Teszt

Mennyire vagy jártas az orvosi diagnózisok és betegségek világában? Kvízünkkel most próbára teheted ismereteid!

5 fotó

ITT MEGOSZTHATOD:

Ez is érdekelhet

fekete fokhagyma

Fekete fokhagyma: így hat az egészségre a legújabb szuperétel

autoimmun bőrbetegségek

Ilyen, ha az immunrendszer megtámadja a bőrt – Meglepő tényező állhat az autoimmun bőrbetegségek mögött

őszi zöldségek

Erős immunrendszer, jó emésztés és szép bőr – az ősz legjobb zöldségei ezt is támogatják

immunerősítő ételek

A legjobb ételek immunerősítésre: így támogasd szervezeted védelmét

Babamama Expo

Két világ, egy élményhétvége – jön a BabaMama Expo és a KidExpo! (x)

bélflóra egyensúly

A bélflóra-egyensúly fontossága antibiotikum-kúra alatt (x)

gyulladáscsökkentő ételek

Ételek, amelyek védenek a gyulladástól: íme 7 egészséges konyhai alapanyag

wellnesshotel

Az egyensúly luxusa – Le Primore Hotel & Spa (x)

vaspótlás

Szerves vagy szervetlen? Így választhatsz a vaspótlók közül (x)

Tabuk nélkül

Könnyen elfáradsz? Gyakran kínoz fejfájás? A vashiány nem csak a nőket érintheti

megfázás

Téli túlélőkészlet – Hogyan legyünk fittek a megfázás-szezonban?

home office

Dolgozom, pedig beteg vagyok – Tippek home office napokra

Olvasd el aktuális cikkeinket!

telefonfüggőség

Így hat a fiatalok agyára a mobilozás, tabletezés – A dopaminfüggőség jelei és veszélyei

A telefonfüggőség egyik biztos jele, ha képesek vagyunk órákon át céltalanul görgetni a közösségimédia-felületeket. De vajon mi áll a függőség kialakulásának hátterében, és mit lehet tenni ellene?

Perl Kitti

macska

A rák 10 tünete macskáknál: nem csak az jelez bajt, ha nem eszik

Több dolog is utalhat arra, hogy daganatos betegséggel küzd a macskánk. Ha az alábbiakat tapasztaljuk, érdemes minél előbb felkeresni egy állatorvost.

Polgári Lilla

Babamama Expo

Két világ, egy élményhétvége – jön a BabaMama Expo és a KidExpo! (x)

November 22-23-án újra megnyílik a családok birodalma a Budapest Sportarénában: a BabaMama Expo és a KidExpo idén is közösen várja a kisgyerekes szülőket, kismamákat, nagyszülőket és gyerekeket.

Fizetett hirdetés

szívmegállás

Fogszuvasodással kezelték, meghalt egy 2 éves kislány – Hiába küzdöttek érte, nem tudták újraéleszteni

Tragikus haláleset történt csütörtökön Bukarestben: egy 2 éves kislány életét vesztette a fogászati kezeléséhez szükséges mélyaltatás közben.

Szuda Sándor

Még több cikk

Fronthatás: Nincs front

Maximum: +11 °C

Minimum: +6 °C

A legtöbb helyen marad a döntően borult, párás, helyenként ködös idő, délen, délnyugaton lehetnek kevésbé felhős, napos tájak, illetve időszakok. A szitálás mellett helyenként gyenge eső is előfordulhat. A délnyugati szelet a déli megyékben kísérhetik helyenként élénk lökések.A legmagasabb nappali hőmérséklet 6 és 11 fok között alakul, de a naposabb részeken ennél több fokkal melegebb idő várható. Napokig nem várható front érkezése.

Partnerünk a Kiderül