Az immunrendszerünk működése kulcsfontosságú ahhoz, hogy szervezetünk hatékonyan tudjon védekezni a fertőzések, vírusok, baktériumok ellen, és gyorsabban regenerálódjon.
Az immunrendszer az első védelmi vonal a fertőzések és más külső behatások ellen. Bár nincs varázsszer, ami egyik napról a másikra tökéletes “erős immunitást” biztosít, a mindennapi életmódbeli szokásokon keresztül jelentős mértékben támogathatjuk és optimalizálhatjuk védekező rendszereinket.
5 fotó
ITT MEGOSZTHATOD:
Legalább napnyugtáig borult, többfelé párás, foltokban ködös időre van kilátás szitálással, majd nem kizárt, hogy délnyugaton és esetleg a Tiszántúlon itt-ott szakadozzon a felhőzet. Jobbára gyenge vagy mérsékelt légmozgásra számíthatunk.A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +6 fok között alakul, nyugaton valószínűek a legalacsonyabb értékek. Továbbra is marad a lehangoló szürkeség.
Tudod, hogyan hat az alvásodra a koffein, a késői vacsora vagy a sok képernyőzés? Teszteld tudásodat!
A pulzusszám azt mutatja meg, hogy egy perc alatt mennyit ver a szív. Ez az érték kortól és egészségi állapottól függően változhat, nem árt azonban tisztában lenni néhány általános információval a pulzus tekintetében. Most letesztelheted, mennyit tudsz róla!
