A zabkása tényleg aranyat ér?

Ha a rostban gazdag táplálkozásra törekszünk, célszerű olyan ételeket választani, amelyet az egész család szívesen fogyaszt. Íme egy tipp, ami ellen a gyerekeknek se lesz kifogása.

Akinek aranyeres panasza van, annak különösen oda kell figyelnie, hogy rostban gazdagon táplálkozzon. Az alábbi recepttel ez könnyebben fog menni.

Hozzávalók:

  • 1 csésze zabpehely
  • 4 csésze tej
  • gyümölcsök ízlés szerint, feldarabolva
  • dió, mandula
  • méz vagy agavészirup
  • fahéj
Zabkása
A zabkása aranyeresként is fogyasztható.

Elkészítés:

Főzzük fel a tejet, de még forrás előtt tegyük bele a zabpelyhet. Amikor puhára főtt, szórjuk meg egy csipet sóval és tegyük bele a mézet vagy agavészirupot, majd keverjük bele a gyümölcsöket. Hagyjuk rottyanni párat, majd vegyük le a tűzről. Tálaláskor díszítsük dióval vagy mandulával és hintsük meg a tetejét fahéjjal!

Tipp: Reggelire vagy vacsorára is remek választás!

A legfrissebb tartalmainkért kövessen minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

)
Olajág Otthonok (X)

A frontérzékenyek nálunk gyógyulnak!

Fejfájás? Vérnyomás? Fáradtság? Sok stressz?
Frontérzékeny lehet!
Fejfájás? Ingadozó vérnyomás? Rosszullétek? Szédülés? Álmatlanság? Fáradékonyság? Feszültség? Sok stressz?
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával! Fejfájás? Vérnyomás? Rosszullét? Fáradtság? Idegesség? Sok stressz?
Headache illustration
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +16, +23 °C
Minimum: +5, +13 °C

A néhol előforduló futó záporok mellett több-kevesebb időre kisüt a nap. Hajnalban előfordulhatnak ködfoltok. Erős lesz az északnyugati, majd a délnyugati szél, a csúcshőmérséklet 16, 23 fok között alakul. Vasárnap hidegfronti hatás érvényesül. Görcsös fejfájás jelentkezhet, ezen kívül az izom- és hasi görcsök is felerősödhetnek. Fokozódhatnak az ízületi bántalmakkal élők tünetei. A tartós fejfájás kellemtlen perceket okozhat. Érdemes megnézni a meteogyógyász® alábbi napi tanácsait! A légszennyezettség alacsony, alig változik. A légnyomás alig változik.

Egészséget befolyásoló hatások: