Az állandó orrfolyás, a tüsszögés, a viszkető szemek és az orrdugulás mindenkit megvisel, és persze ezekre a tünetekre számos szintetikus gyógyszer kapható. Ám aki a természetes gyógymódokat részesíti előnyben, azok számára is van megoldás. Dr. Jo Reed, a louisianai Ochsner Health allergológus szakorvosának javaslatait a MedicalXPress gyűjtötte össze.
Hogy jobban bírd a szezont
A zöld tea olyan anyagokat tartalmaz, amelyek blokkolhatnak bizonyos allergiás reakciókat a szervezetben. Hűsítő és forró italként fogyasztva is enyhítheti a tüsszögést és a szemviszketést. Szintén jót tesznek a fűszeres ételek, ezek ugyanis kapszaicint tartalmaznak, amelyről közismert, hogy csökkentik az orrdugulást. A fokhagymában található allicin is gyulladáscsökkentő és képes csökkenteni a duzzanatot. A szezonális allergia szárazságot is okozhat az orrban és az orrmelléküregekben, ami szintén kellemetlen tünetekhez vezethet. A szárazság ellensúlyozásának egyik hatásos módja a párásító használata, ez ugyanis vízgőzt bocsát a levegőbe, így segít hidratálni a száraz orr- és orrmelléküregeket. Az eukaliptuszolaj szintén gyulladáscsökkentő hatású, próbáld ki ezzel is a párologtatást!
A tünetek megelőzéséhez és enyhítéséhez járul hozzá az is, ha rendszeresen porszívózol a lakásban, ezzel ugyanis megszabadulhatsz a zavaró pollenek nagy részétől. A szabad levegőn érdemes hosszú ujjú felsőt, hosszú nadrágot, napszemüveget és széles karimájú kalapot viselni, hogy minél kevesebb pollen kerüljön a bőrödre. A nap végén pedig minden ruhádat tedd a szennyesbe és zuhanyozz le, így szabadulhatsz meg ugyanis azoktól a pollenektől, amiket odakint mégis összeszedtél.
