Legújabb cikkek

Zaklatottan alszik? Rendszeresen felriad? Órákig a plafont bámulja a sötétben, mire végre elálmosodik? Nincs egyedül! Felmérések szerint a magyar lakosság kétharmadának életében már előfordultak alvászavarok, egyharmaduk pedig rendszeresen találkozik a kellemetlen tünetekkel. Bár az ok sokszor pszichés, a szakemberek arra is figyelmeztetnek, hogy több olyan rossz szokás rabjává is válhatunk, amelyek megakadályozzák, hogy az éjszaka folyamán ki tudjuk pihenni magunkat.

A hányinger viszonylag gyakori tünet, amellyel mindenki többször találkozik élete során. Számos oka lehet a tengeribetegségtől az ételmérgezésen át a terhességig, de olyan dolgok is kiválhatják, amelyekre talán nem is gondolnánk.

Bizonyos helyzetekben igen előnyös, ha az ember hamarabb csinál meg valamit, vagy ér oda valahová, mint kellene. A szeretkezés esetén azonban ennek pont az ellenkezője igaz: minél tovább tart, annál jobb. Mivel általában a férfiak szokták túl korán átszakítani a célszalagot, ajánlunk nekik pár trükköt, aminek segítségével elnyújtható az élvezet. Íme, a szakértők tanácsai!

A nemek közös harca lehet a stressz elleni küzdelem. Ahhoz, hogy felvegyék a kesztyűt, férfiaknak és nőknek egyaránt fontos, hogy tudják, milyen tünetekkel számolhatnak, ha nem kezdik el időben csökkenteni az idegeskedés mértékét.

A fogszuvasodásban szenvedők számára a fogérzékenység állandó problémát jelent, kutatók azonban most azt is pontosabban meghatározták, miért lehetnek érzékenyek a fogak a hidegre.

Nagyon egyéni, hogy kinek milyen a jó szex: van, aki a gyengédségre esküszik, más a változatosságot szereti, de sokan keresik a másikban a vadságot, a szenvedélyt. Cikkünkben 9 nő mondja el, számára mitől lesz emlékezetes egy aktus.

Fogyni egyébként sem egyszerű dolog, de ha nem ismerjük, hogyan működik a testünk, akkor még nehezebb. Éppen ezért fontos, hogy tisztában legyünk a leggyakoribb diétás tévhitekkel, amelyek közül sok még mindig tartja magát a köztudatban.

Egy új kutatás világított rá arra, mi is akadályozza a felnőtteket a barátkozásban.

A gyász soha nem könnyű, de a koronavírus-járvány idején még nehezebb megbirkózni vele. Mi könnyítheti meg a veszteség feldolgozását? A self.com cikkében szakember segít az érintetteknek.

A magzatot és az anyát egyaránt veszélyezteti, ha terhesség során a méhlepény nem megfelelő helyen kezd fejlődni a méhben. Mi a teendő ilyenkor?

Akinek horkol a párja, az nagyon jól tudja, hogy ez néha mennyire meg tudja nehezíteni a nyugodt pihenést. Azonban ha egy horkolóval osztjuk meg az ágyunkat, annak komolyabb következményei is lehetnek némi éjszakai kellemetlenségnél.

Az Egészségügyi Világszervezet szerint az uniós országok nagyon lassan haladnak lakosságuk beoltásával.

Újabb 242 magyar életét követelte a koronavírus-járvány pénteken, nyolcezer felett volt a beazonosított fertőzöttek száma is.

Vasárnapra ugyan megszűnik a markáns kettősfronti hatás, a szélre érzékenyek panaszai azonban még napokig nem szűnnek. A megterhelő időszak másokat is megviselhet.

A rendszeresen kávézók bélflórája egészségesebb, mint azoké, aki alig vagy egyáltalán nem isznak kávét - állapította meg egy új amerikai tanulmány.

Meglepő dolgokról árulkodik, ha ruha nélkül szeretünk ágyba bújni.

"Gyomoridegem van" - mondjuk gyakran egy-egy stresszesebb időszakban, amiből a járvány alatt sajnos nincs hiány. Az állandó feszültség azonban nemcsak a gyomrunkra, hanem az egész testünkre is káros lehet.

Ha a hüvelyhám elvékonyodik, veszít rugalmasságából, nedvességéből, akkor könnyebben megsérül, és a fertőzésekkel szemben is fogékonyabb lesz. Mindezekhez ráadásul a nők nemi életét, olykor esetleg a párkapcsolatukat, sőt a mindennapjaikat is megnehezítő hüvelyszárazság társul. Mi idézheti elő a hüvelyszárazságot, és hogyan kezelhető? Cikkünkben ennek jártunk utána.

Egyformán érvényesek az idősebb és a fiatalabb felnőttekre a stroke kialakulásának a valószínűségét növelő legjellemzőbb kockázati tényezők - áll egy friss tanulmányban.

A reggeli összebújás élvezetes, energetizáló, és segít, hogy jól induljon a napunk. Ha egy kis változatosságot szeretnénk a szerelmi életünkben, akkor érdemes egy órával korábbra állítani az ébresztőnket.

Egy nemrégiben megjelent tanulmány szerint a tesztoszteronszint is befolyásolhatja, hogy egy férfi mennyire hűséges. A Zurich University szakemberei azt derítették ki, hogy azok lépnek leggyakrabban félre, akiknek a szervezetében a legmagasabb ennek a hormonnak a szintje, míg azok, akiknek alacsonyabb a tesztoszteronszintjük, ritkában hűtlenek a párjukhoz.

Lehet, hogy a húsvéti ünnepek alatt elfogyasztott sonkából már elegünk van, a megmaradt mennyiséget mégse hagyjuk kárba veszni. Készítsünk belőle ízletes salátákat, melyek az ünnepek utáni könnyebb étkezést is segítik.