Ülő Életmód

A tanulmányban azt állapították meg a kutatók, hogy ha napi 10 órát vagy annál többet üldögélünk és a káros hatásokat nem ellensúlyozzuk rendszeres testmozgással, sejtjeink gyorsabban fognak öregedni. Azaz nem csak elhízással kell számolnunk.

Az egész napos ülés nagyon egészségtelen, ez nem újdonság - ráadásul friss kutatások szerint a rendszeres sport önmagában kevés ahhoz, hogy felvegyük a harcot a káros hatásaival szemben. De akkor mit tehet az a rengeteg ember, aki irodai vagy egyéb ülőmunkát végez?

Volt már olyan, hogy az irodai gépünk előtt ebédeltünk meg? Küldtünk már emailt a mellettünk ülő kollégánknak? Ha igen, ne szégyelljük.

Egy friss kutatás szerint a hosszú élet titka, hogy ne üljünk huzamosabb ideig, mert az ülő életmód a kromoszómáinkat védő telomerek rövidüléséhez vezet.

Egy amerikai kutató ezzel a sokkoló összehasonlítással igyekszik felrázni kórosan túlsúlyos nemzetét. A hangzatos felkiáltás mögött aggasztó megfigyelések rejlenek.

Ha valaki naponta három vagy több órát tévézik, megduplázza annak az esélyét, hogy idő előtt hal meg. Az ok az ülő életmód káros hatásaiban keresendő - állítják spanyol kutatók.