Egy új brit kutatás szerint az irodai dolgozók mintegy 40 százaléka napi kevesebb mint fél órát sétál és egyharmaduk pedig annyira elfoglalt, hogy még vécére is csak a legritkább esetben mennek ki. A 2000 dolgozót érintő kérdőívezés eredményei között az is olvasható, hogy 38 százalékuk még arra is képes volt, hogy a mellettük ülő dolgozónak emailt írjon ahelyett, hogy szóban kérdezte volna meg valamiről.
Mindemellett a dolgozók fele nem megy ki az ebédlőbe, hanem gépe előtt fogyasztja el ebédjét. Nem is csoda, hogy a megkérdezettek háromnegyede úgy érzi, túl sokat ül a gépe előtt , kétharmada pedig attól tart, hogy mindez rossz hatással lehet egészségi állapotukra. Aggasztóbb, hogy a megkérdezettek 66 százaléka azt nyilatkozta: munkahelyükön kívül sem mozognak.
Egy átlagos brit naponta mintegy 9 órát ül, ha pedig ezzel összevetjük azt, hogy egy irodai dolgozó munkaidejének legalább 70 százalékát tölti ülve, a konklúziók aggasztóak. A mozgásmentes életstílus következtében ugyanis nemcsak teljesítményünk romolhat, hanem életünk későbbi szakaszában sokkal nagyobb eséllyel jelenhetnek meg a rettegett egészségügyi problémák.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
A szigetországban mindezek miatt április 24-én megrendezik az On Your Feet Britain (Talpra, Nagy-Britannia!) eseménysorozat, amely a szív- és érrendszeri betegségekre, illetve a sport- és edzéshiány miatt jelentkező problémákra hívják fel a figyelmet. Ezzel kapcsolatban több szakértő is megjegyezte: kifejezetten hasznos az ebédszünetben bevezetett séta , illetve minden olyan lehetőség megragadása, amelyben mozoghatunk, nem pedig a monitorok előtt kell ülnünk.
Legjobban: