Szív- És Érrendszeri Betegségek Megelőzése
Mi a kapcsolat a magas vérnyomás és a zöld hályog között?
Vérnyomásproblémák és gyakori fejfájás esetén a szemészeti szakrendelést is érdemes felkeresni, mert a kezeletlen magas vérnyomás a szemfenéki érrendszeren is elváltozásokat okozhat. A legfontosabb ennél a problémánál is a korai diagnózis, majd a jól beállított kezelés.
A szívbarát diéta új kulcsszava: egyensúly
A legújabb kulcsszó a szívbarát étrenddel kapcsolatban az "egyensúly". A legújabb ajánlásban arra ösztönzik az embereket, hogy az étrendjük megtervezésekor az ételek széles választékára gondoljanak, ahelyett, hogy csak néhány ételfajtára koncentrálnának. Fontos továbbá, hogy az általános szabályok helyett inkább az egyéni preferenciákat kell szem előtt tartani.
A Jó, a Rossz és a Csúf koleszterin
A szív- és érrendszeri betegségek leggyakoribb kiváltó tényezője elsősorban a nem megfelelő koleszterinszint, mivel a plakkok képződése miatt érelzáródások alakulnak ki. Ám ezen kívül a por-, a zaj- és a fényártalom is növeli a keringési betegségek kockázatát. A Szívünk Napja rendezvényen ezekre is felhívják a figyelmet a szakemberek.
Mutatjuk, miért kell vigyázni a szívünkre
Magas vérnyomás, megemelkedett koleszterinszint - ezekre nem úgy gondolunk, mint a gyermekkor jellegzetes problémáira. Szívünk és agyunk egészségi állapotának megőrzése először az életünk közepetáján jut eszünkbe - pedig friss kutatások szerint ekkor már hátrányban vagyunk.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Jobb sportteljesítmény, erősebb szív – és ez csak kettő a rendszeres céklafogyasztás előnyeiből
A cékla nem véletlenül vált igazi „szuperzöldséggé”: támogatja a szív- és érrendszert, hozzájárulhat a sportteljesítmény javításához, védi a sejteket, és az emésztésnek is jót tesz. Ha rendszeresen szerepel az étrendben, sokat tehet az általános jóllétért.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+3 °C
Minimum:
-4 °C
A szakadozott frontális felhőzet dél felé levonul, mögötte csak kevés felhő zavarhatja időszakosan a napsütést. Hózápor helyenként előfordulhat. Az északnyugati szelet több helyen kísérik élénk, olykor erős lökések, de a magasabban fekvő helyeken, illetve hózáporok környezetében viharossá is fokozódhat a szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +5 fok között alakul. Fronthatással ma nem kell számolni.
