Nem megy az egyensúlyozás a munka és a család között

Nehéz jól egyensúlyozni a karrier, a gyereknevelés és a társadalmi élet között. Nem meglepő tehát, hogy minden második brit felnőtt úgy érzi, kiegyensúlyozatlan a munka-magánélet kapcsolata.

A kétezer férfi és nő egészségét és boldogságát vizsgáló felmérésből az derült ki, hogy a megkérdezettek fele úgy érzi, túlságosan a munkájukra koncentrálnak, és negyven százalékuk boldogtalannak tartja magát. A válaszadók azt állítják, hogy a hosszú munkaidő, az stressz és a szorongás szintje az utóbbi 12 hónapban nőtt az életükben, miközben megpróbáltak egyensúlyt találni a munka és a családi élet között. Az emberek egyharmadát ébredésének pillanatától kezdve a munkával kapcsolatos gondolatok foglalkoztatják, egynegyedüknek pedig elalvás előtt a munka az utolsó gondolata. A kikapcsolásra való képtelenség a válaszadók több mint felében okoz frusztrációt, ami azt eredményezi, hogy a munkájuk hatással van a személyes kapcsolataikra, és néhány esetben károsan befolyásolja egészségi állapotukat is.

A felmérés, amely a Tilda cég megbízásából készült, és a vállalat Goodness Guide című weboldalán fog megjelenni, azt is kimutatta, hogy az egészségtelen étkezés jelentősen hozzájárul az elégedetlenség érzésének kialakulásához. Sok alkalmazott rendszeresen kihagyja az étkezéseket, húsz százalékuk pedig este 9 óra után fogyasztja el esti étkezését.

Feszültséget okoz otthon a sok munka (Fotó: Europress)

Camilla Sheeley, a Tilda márkaigazgatója így nyilatkozott az eredményekről: "Aggasztó, hogy a kutatás szerint a nők 40, és a férfiak körülbelül 30 százaléka magas cukor és koffeintartalmú italokkal vészeli át a napot." A kérdőívből az is kiderült, hogy az emberek 57 százaléka szerint a túl sok munka a magánéletükre is rányomja a bélyegét. Ez leggyakrabban a partnerrel folytatott veszekedésekben nyilvánul meg, de a válaszadók egyharmada úgy érzi, hogy a munka miatt kevesebb idejük marad a játékra gyermekeikkel, mint amennyit szeretnének.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
tévhitek
Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek
labor
Alacsony eGFR: mikor kell komolyan venni a laboreredményt?
téli alvás
Meglepő, min múlik a jó alvás télen – Mutatjuk a szakorvos 2 legfontosabb szabályát
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +3 °C
Minimum: -4 °C

Észak felől szakadozott frontális felhőzet érkezik, amelyből főként hazánk északi felén hózáporok is kialakulhatnak. A délnyugati határszélen továbbra is előfordulhat köd. Az északnyugati szelet nagy területen kísérik élénk, főként az Észak-Dunántúlon erős lökések. A magasabban fekvő helyeken, illetve hózáporok környezetében viharossá fokozódhat a szél. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában -6 és +1 fok között valószínű, a szélvédett északi, északkeleti fagyzugokban ennél hidegebb is lehet. Fronthatással ma nem kell számolni.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

teszt
A narancsban vagy a gránátalmában van több C-vitamin?

Szerinted melyikben van több C-vitamin: a céklában vagy a kelkáposztában? A narancsban vagy a gránátalmában? A mandarinban vagy a citromban? Teszteld tudásodat!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!