Közismert, hogy az alkohol képes befolyásolni a hangulatunkat, toxikus hatása ugyanakkor károsítja a szervezetet. Érdemes tehát tisztában lenni a kockázatokkal, mielőtt a pohár után nyúlnánk.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint több mint kétszáz különféle betegség és sérülés kialakulásában játszhat szerepet az alkoholfogyasztás, amely világszerte mintegy 3 millió halálesetért felelős évente. A kockázatok csökkentése érdekében - még alkalomszerű italozás esetén is - javasolt betartani néhány alapszabályt. A témáról Sziráki Zsófia dietetikus foglalta össze a legfontosabb tudnivalókat.
ITT MEGOSZTHATOD:
Általában napos idő várható kevés gomolyfelhővel, a Dunántúl egyes részein és az északkeleti harmadban felhős körzetek is előfordulhatnak. Csapadék a legtöbb helyen nem valószínű, de néhány hózápor kialakulását nem lehet kizárni. Az északnyugati szelet sokfelé kísérik erős, néhol viharos széllökések.A hőmérséklet kora délután 0 és +7 fok között alakul. Késő estére -5 és +1 fok közé hűl le a levegő. Tegnap este még hidegfronti hatás érvényesült, ez azonban mára enyhül.
A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!
A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!
