Sör, bor vagy röviditalok? Melyik tesz rosszabbat az egészségnek?

Az az alkohol, amit különösen kedvelünk, elárulhat valamit az életmódunkról - derül ki egy új kutatásból.

A sörfogyasztók nagyobb valószínűséggel folytatnak egészségtelen életmódot, mint azok, akik inkább a bort vagy a röviditalokat részesítik előnyben, a tudósok szerint. – írja cikkében a U.S.News. A sörfogyasztók rosszabb minőségű étrendet követnek, kevésbé aktívak és nagyobb valószínűséggel dohányoznak, mint azok, akik bort, röviditalokat, vagy ezek kombinációját fogyasztják - állapították meg a kutatók.

Ezek az életmódbeli tényezők jelentős különbségeket jelenthetnek azoknak az embereknek az egészségében, akik már túl sokat isznak, és fennállhat a májbetegség kockázata” - mondta Dr. Madeline Novack vezető kutató. "Az alkoholfogyasztás a májcirrózis vezető oka az Egyesült Államokban, és a metabolikus diszfunkcióval összefüggő steatotikus májbetegségek (zsírmáj) száma is gyorsan emelkedik" - mondta Novack.

"A májbetegségek mindkét típusa gyakran együtt létezik, és az életmódbeli változások kulcsfontosságúak ezeknek az állapotoknak a kezelésében és megelőzésében, kezdve az alkoholfogyasztás és a rossz táplálkozás közötti kapcsolat megértésével" - tette hozzá. A tanulmányhoz a kutatók több mint 1900 alkoholt fogyasztó amerikai felnőtt országos adatait elemezték. A válaszadók részletes kérdésekre válaszoltak étkezési szokásaikról.

Körülbelül 39% mondta azt, hogy csak sört, 22% bort, 18% röviditalt és 21% ezek kombinációját fogyasztja. Egyik ivó sem közelítette meg a 80 pontos pontszámot, amely megfelelően egészséges étrendnek számít egy 100 pontból álló egészséges táplálkozási indexen.

A sörfogyasztók esetében mérték a legmagasabb teljes napi kalóriabevitelt és a legalacsonyabb fizikai aktivitást is. Fotó: Getty Images
A sörfogyasztók esetében mérték a legmagasabb teljes napi kalóriabevitelt és a legalacsonyabb fizikai aktivitást is. Fotó: Getty Images

A kutatók szerint a csak sört fogyasztók érték el a legalacsonyabb pontszámot (49%), a borfogyasztók (55%), a röviditalokat és többféle alkoholt ivók pedig közel 53 százalékot.

A sörfogyasztók esetében mérték a legmagasabb teljes napi kalóriabevitelt és a legalacsonyabb fizikai aktivitást is. „A sört általában alacsony rosttartalmú, magas szénhidráttartalmú ételekkel kínálják, amelyek feldolgozott húsokat tartalmaznak. Másrészt a bort gyakran párosítják olyan ételekkel, amelyek húst, zöldséget és tejterméket is tartalmaznak” - mondta Novack.

Az is előfordulhat, hogy a különböző ételek elősegítik az ember szomjúságát bizonyos alkoholtartalmú italok iránt - tette hozzá Novack. Például a sült vagy sós ételek nagyobb vágyat keltenek a sör iránt, a bor vagy töményitalok helyett.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

A-vitamin
A-vitamin-hiány a háttérben: a szemünk, a bőrünk és az immunrendszerünk is jelez
házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
labor
Alacsony eGFR: mikor kell komolyan venni a laboreredményt?
A töltött káposzta a hasnyálmirigy ellensége - gasztroenterológusok az ünnepi menüről
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +3 °C
Minimum: -4 °C

Észak felől szakadozott frontális felhőzet vonul át az országon, amely mögött napközben csak kevés felhő zavarhatja időszakosan a napsütést. Hózápor helyenként előfordulhat. A nyugati, északnyugati szelet élénk, olykor erős lökések kísérik, de a magasabban fekvő helyeken, illetve hózáporok környezetében viharossá is fokozódhat a szél. A hőmérséklet kora délután 0 és +5, késő este -6 és 0 fok között alakul. Egy hidegfront érkezése az arra érzékenyeknél fokozhatja a kellemetlen panaszokat.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

teszt
A narancsban vagy a gránátalmában van több C-vitamin?

Szerinted melyikben van több C-vitamin: a céklában vagy a kelkáposztában? A narancsban vagy a gránátalmában? A mandarinban vagy a citromban? Teszteld tudásodat!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!