Mikor válik betegessé az edzés?

Egyre több férfit érintenek bizonyos evési zavarok, de csak ritkán fordulnak orvoshoz anorexia és inverz anorexia miatt.

Az egészségtudatosság népszerűsítését célzó, rendszeres felvilágosító kampányok ellenére a testképzavarokkal küzdők száma nem csökken, sőt: már a férfiak között is egyre többen küszködnek evés- és testképzavarral. "Számos előremutató kezdeményezés hangsúlyozza, hogy a testek rendkívül változatosak, nincs tökéletes alak, amelynek meg kellene felelni. Ám ezek kizárólag a nőket célozták meg, pedig időszerű lenne a férfiakra nehezedő hasonló nyomást is enyhíteni" - nyilatkozta a hvg.hu munkatársának Babusa Bernadett, a SOTE Magatartástudományi Intézetének testképzavarokat kutató szakértője.

A viselkedési függőségek a szenvedélybetegségek külön csoportját alkotják. Ezen esetekben az érintettek nem valamilyen kémiai anyagtól (drogtól, alkoholtól stb.) függenek, hanem egy viselkedési mintázattól. Hogy ez milyen veszélyt jelenthet, és hogyan kezelhető, arról bővebben az alábbi cikkünkben írtunk!

Ha mindennél fontosabbá válik az edzés

A szakember kiemelte: az utóbbi 25 évben megháromszorozódott a testükkel elégedetlen férfiak száma. Elsősorban az izomdiszmorfia, vagyis az inverz anorexia okoz problémát. Azok a férfiak, akik ebben szenvednek , egészségtelen mértékben akarnak minél izmosabbak lenni. Önmagában az edzőtermek rendszeres látogatása még nem jelez bajt a SOTE munkatársa szerint. Betegségről akkor beszélhetünk, ha mindez rögeszméssé válik, ha valaki az edzésért például feladja az összes társas és egyéb rekreációs időtöltést, sőt akár a munkáját is. Ráadásul hiába edz, hatalmas izmai ellenére vékonynak látja magát, és jellemző a gyakori, nagy dózisú, egészségtelen szteroidhasználat is.

Az izomdiszmorfiában szenvedők a rengeteg edzés ellenére sem elégedettek a testükkel
Az izomdiszmorfiában szenvedők a rengeteg edzés ellenére sem elégedettek a testükkel

Az irreális elvárásokat közvetítő médiának komoly szerepe van a testképzavarok kialakulásában, de nem ez az egyedüli ok. Testképzavar esetében gyakori, hogy valaki túlsúlyos vagy az átlagnál soványabb, alacsonyabb volt, és emiatt rengeteg sérelmet szenvedett el gyerekkorában: kigúnyolták, sőt akár fizikailag is bántalmazták.

Az evési zavarokat akár a szülőtől is "megörökölheti" a gyermek, ha otthon nagy hangsúlyt helyeznek az ételekre és a testsúlyra, ha az anya állandóan diétázik, és rendszeres téma a fogyókúra. Főként az anorexia hátterében valamilyen szexuális visszaélés is állhat, ez az evészavarban szenvedők negyedét érinti a szakember szerint.

Az evési zavarok, az anorexia és az inverz anorexia esetén a páciensnek általában nincs betegségtudata, mivel a többi embertől pozitív visszajelzést kap a nagyobb izmokért és a leadott kilókért. A betegek, ha eljutnak is szakemberhez, szinte kivétel nélkül másodlagos tünetek - depresszió , szorongásos zavarok, önértékelési, szexuális és párkapcsolati problémák - miatt kérnek segítséget - magyarázta a szakember.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
savanyú káposzta
A savanyú káposzta így hat a bélrendszeredre
fűszerek
Veszélyes lehet a fahéj, a szegfűszeg és a szerecsendió, ha így fogyasztod
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
tévhitek
Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +4 °C
Minimum: -3 °C

A köd, illetve a rétegfelhőzet a Dráva mentén és az Alföldön egyes körzetekben tartósan megmaradhat, és lassan elmozdulhat kelet, északkelet felé - ezeken a részeken erősen felhős vagy borult, másutt napos, száraz időre van kilátás. A nyugatias szél olykor megélénkül, késő délutántól a Dunántúli-középhegységben meg is erősödik.A legmelegebb órákban 1 és 6 fok közötti értékeket mérhetünk. Késő estére -5 és +1 fok közé csökken a hőmérséklet. Estefelé egy hidegfront robog át a régió felett, sok kellemetlenséget kiváltva az arra érzékenyek körében.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!