Humánmeteo: készüljünk az extra terhelésre (2020.10.22.)

Pénteken frontmentes időnk lesz, bár a nap első felében a nyirkosság, később a 20 fokot is meghaladó felmelegedés okozhat enyhe panaszokat. Érdemes lesz azonban már holnap elkezdeni a vasárnap hajnali óraátállításra való felkészülést, ami mindig extra terhet ró a szervezetünkre.

Pénteken még nem érkezik fölénk front, de a hosszú hétvége első napján sem pihenhet a szervezetünk. A hideg és nyirkos reggeleken nem megfelelő öltözet esetén könnyen megfázhatunk, ezért ajánlott a réteges és vastag öltözet. A nap első felében az ország nagy részén jelentkezhetnek ízületi panaszok, amelyek helyenként napközben is tartósan fennállhatnak. A nyirkos hideg élettani hatásairól a Meteo Klinika Frontjelentése ad részletes tájékoztatást.

Az óraátállítás sokak szervezetét megviselheti. Fotó: Getty Images
Az óraátállítás sokak szervezetét megviselheti. Fotó: Getty Images

Migrénes fejfájást okozhat a meleg

A Frontjelentésben szereplő panaszok mellett számos más tünet is felléphet. A délelőtt folyamán melegedés várható, a fokozottan érzékenyek gyenge melegfronti jellegű tüneteket tapasztalhatnak. A déli országrészben intenzív melegedés zajlik, a hőmérséklet csúcsértéke a 20 fokot is meghaladhatja, ezért főként ott, valamint a Tiszántúlon élőknél jelentkezhet migrénes fejfájás és fáradékonyság. A melegedés hatására jelentkező tünetek azonban nem lesznek intenzívek.

Egy hidegfront közeleg és itt az óraátállítás: a hétvégén egy hidegfront érkezik és ne feledkezzünk meg arról sem, hogy szombatról vasárnapra virradó éjszaka egy órával visszaállítjuk az órát, azaz kezdetét veszi téli időszámítás. A front és az óraátállítás rendkívüli terhelést ró az érzékenyek szerveztére, ezért már most érdemes felkészülni ezekre a hatásokra.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
tévhitek
Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek
savanyú káposzta
A savanyú káposzta így hat a bélrendszeredre
téli alvás
Meglepő, min múlik a jó alvás télen – Mutatjuk a szakorvos 2 legfontosabb szabályát
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +4 °C
Minimum: -4 °C

Általában napos, száraz idő lesz kevés gomolyfelhővel, de főleg az ország északkeleti harmadában több lehet a felhő, arrafelé hózáporok kialakulására számíthatunk. Az északnyugati szelet sokfelé kísérik erős, elsősorban a Dunántúlon és északkeleten viharos széllökések.A hőmérséklet kora délután 0 és +7 fok között alakul.Késő estére -5 és +1 fok közé hűl le a levegő. Estefelé egy hidegfront robog át a régió felett, sok kellemetlenséget kiváltva az arra érzékenyek körében.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!