Most bárki átevezheti az óceánt

"Evezzük át az óceánt!" címmel indított 51 napig tartó evezőpados kihívást a Springday Health Klub.

A kihívás inspirációját Rakonczay Viktória és Rakonczay Gábor fantasztikus teljesítménye adta, akik 2007-ben első magyar vegyespárosként 51 nap alatt evezték át az Atlanti-óceánt. A Springday Health Klub célja a kihívással, hogy lehetőséget teremtsenek vendégeiknek ahhoz, hogy elérhető célokat jelöljenek ki önmaguk számára, feszegessék a fizikai teljesítőképességük határait. Tegyék mindezt úgy, hogy közben szakemberek segítik őket, edzőik adnak tanácsot és tervet a fejlődéshez.

A program részletei itt olvashatók.

Az Újpest szívében működő egészségklub számos életmódprogramot indított az elmúlt évben. Szenior programjuk egyre növekvő létszámmal és sikerrel fut, az 55+ korosztály legnagyobb örömére. Ugyanakkor gondolnak - "Big Man" néven futó programjukkal - a túlsúlyos hölgyekre és urakra is. De nem hagyják magukra a kisgyermekekkel otthon lévő anyukákat sem, nekik a "Baba-Mama" programot kínálva.

"Evezzük át az óceánt!" címmel indítottak evezőpados kihívást
"Evezzük át az óceánt!" címmel indítottak evezőpados kihívást

Az egészségklubban 1000 m2-es edzőterem, 260 m2-es funkcionális terem és 800 m2-es wellness található. Edzőkből, masszőrökből, dietetikusból, reflexológusból, gyógytornászból álló team várja az erősödni, kikapcsolódni vágyó, vagy akár életmódváltásban gondolkodó vendégeket.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

savanyú káposzta
A savanyú káposzta így hat a bélrendszeredre
házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
fűszerek
Veszélyes lehet a fahéj, a szegfűszeg és a szerecsendió, ha így fogyasztod
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
tévhitek
Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +4 °C
Minimum: -3 °C

A déli és nyugati országrészben tovább csökken a felhőtakaró, eközben az északkeletről érkező felhőzet csak lassan kezd oszladozni. A kettő között többnyire derült idő valószínű. Csapadék nem várható. Az északnyugati szelet kevés helyen élénk lökések kísérhetik.Késő estére -4 és +3 fok közé hűl le a levegő. Időjárásunkat ezekben a napokban anticiklon alakítja. Számottevő fronthatás legközelebb vasárnap érvényesülhet, amikor észak felől egy hidegfront éri majd el várhatóan a térséget.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!