Sokakat megterhel a rendkívüli meleg

Csütörtökön további melegedésre, az átlagosnál jóval melegebb időre számíthatunk. Ez a humánmeteorológiai helyzet sokaknak okozhat intenzív panaszokat, a szívbetegre pedig komoly veszélyt jelent.

Csütörtökön frontmentes, de az átlagosnál jóval - nagyjából 10-12 fokkal! - melegebb idő várható, tovább fokozódik a nappali felmelegedés. Az idei év első nyári napja rendkívül megterhelő lesz nem csak a melegedésre és a melegfrontokra érzékenyek, de az egészséges emberek számára is - írja a Meteoklinika.hu.

Ne égjünk le!

Az UV-sugárzás már országszerte erős lesz, az érzékenyebb bőrűek mindenképpen gondoskodjanak bőrük megfelelő védelméről.

Egész nap fáradékonyságra, levertségre, tompaságra panaszkodhatunk - ezeket a tüneteket ráadásul az éjszakai alvászavarok okozta kialvatlanság is fokozza majd. Nehezebben fog menni a munkavégzés, koncentrálási zavarokat is tapasztalhatunk, vezetés közben pedig tompábbak lehetnek a reflexeink.

Lefekvés előtt vegyünk egy levendulás fürdőt, és igyunk meg egy bögre meleg, mézes tejet - mindkettő segít, hogy könnyebben és jobban aludjunk. Napközben fordítsunk kiemelt figyelmet az élénkítésre, erre a legjobb módszer az, ha naponta többször zöld teát kortyolgatunk. A kávé és az alkohol fogyasztását viszont kerüljük, és ne együnk zsíros, nehezen emészthető ételeket, valamint vörös húsokat se.

A változó hőmérséklet megviseli a szervezetünket

A változó hőmérséklet megviseli a szervezetünket


A szélterhelés továbbra is erős lesz, főként napközben, az ország északkeleti harmadában-felében tapasztalhatunk intenzív fejfájást, migrént. Emellett idegi feszültség, türelmetlenség is jelentkezhet. Igyunk napközben borsmenta és citromfű keverékéből főzött teát is, ez ugyanis enyhítheti fejfájását és nyugtató hatású.

A szív- és érrendszeri betegségben szenvedők fokozott veszélynek vannak kitéve - amennyiben érintettek vagyunk, intenzív vérnyomás-ingadozást és rosszullétet tapasztalhat. Nagyobb lesz az infarktusveszély is, emellett ödémásodás és trombózis is gyakrabban jelentkezhet. Kerüljük a fizikai megterhelést!

Értékelje a cikket!

Hirdetés

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

március 16. - március 22.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
13 300
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
-1, +9 °C
Minimum:
-7, +1 °C

Hazánkban kedden délelőtt gyengén felhős lesz az ég, csapadék nem alakul ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag