Nézzük tehát a kínos kérdéseket.
"Valami baj van velem, ha nem megyek ki naponta kétszer a mosdóba?"
Mindenki székelési szokása más. A gyorsabb anyagcseréjűek naponta akár többször is elmennek a vécére, míg néhányan csak heti egy-két alkalommal – mondja Rebekah Gross, a NYU Langone Medical Center gasztroenterológusa. Igaz, ha gyakran érzi magát puffadtnak, és éppen nem menstruál, akkor jó ha figyeli, hogy a székelési szokásai szabályos mintát követnek-e.
"Miért érzem azt, hogy pisilnem kell, mégsem tudok?"
Mielőtt pisilnénk , az agy „engedélyt ad” a húgyhólyagnak – mondja Neil Grafstein, urológus adjunktus. Általában ez akkor következik be, ha tele van a hólyag, és éppen a vécén ülünk vagy férfiak esetében a piszoárnál állunk. Ezután a hólyag összenyomódik, a medence izmai pedig ellazulnak, így képes távozni a vizelet.
Azonban, ha valakinek hiperaktív hólyagja van, amely néha görcsbe rándul és ezzel erős vizelési ingert generál, esetleg ha ideges, stresszes, emiatt megfeszülnek az izmai, akkor hiába jön az inger, nem lesz eredménye. Ha ez utóbbiakat tapasztalja, próbáljon az étrendjén változtatni, tartózkodjon például a koffeintől, az alkoholtól, a savas vagy fűszeres ételektől, italoktól. A medenceizom-gyakorlatok pedig segíthetnek a panaszokon.
"Miért termelődik annyi gáz bennem - kivéve, ha bort iszom?"
Valójában az ember naponta 13-21 alkalommal enged el gázokat. Azonban ha a szervezet nem tud megemészteni valamilyen táplálékot, az gáztermelődéssel is jár, ilyenkor jelentkezhet puffadás . Leggyakrabban a magas rosttartalmú étkezés, a mesterséges édesítőszerek vagy a tejcukor érzékenység erősíthetnek a tüneteken - mondja Rebekah Gross.
Ha túl sok gázt termel a szervezete, az lehet aerofagia (a levegőnyelés orvosi neve) jele is, ami akkor történik, ha túl gyorsan eszünk, beszélgetünk evés közben vagy rágózunk. A kérdező borra vonatkozó hozzászólásától meglepődtem - teszi hozzá a szakértő -, hiszen eddig úgy tudtam, hogy a bor is serkenti a gázképződést, a benne található cukor miatt. Lehetséges, hogy egy-két pohár bor után kicsit spicces lett, és nem vette észre?! - zárta le viccesen válaszát a doktornő.
Forrás: Huffington Post
