Méregtelenítő, fogtisztító diéta répával

A sárgarépa-diéta háromnapos, és nem csupán az az előnye, hogy segítségével 2-3,5 kilogrammtól szabadulhatunk meg, hanem az is, hogy csökkenti a koleszterinszintet és eltávolítja a fogkő egy részét.

A sárgarépa kKarotinjai erősítik az immunrendszert, és egyes vizsgálatok szerint a daganatos betegségek megelőzésében is fontos szerepük lehet. A háromnapos répa-diéta alkalmazásával a leadott kilókból körülbelül 1-1,5 kg lesz a zsír, ami igen jó eredmény ennyi idő alatt. Nem szabad azonban gyakran alkalmazni ezt a módszert: a legoptimálisabb havonta egyszer végig csinálni a 3 napot, de aki úgy jobban bírja, az hetente 1 napig is tartja.

A kúra ideje alatt csak sárgarépasalátát lehet enni, reggelire és vacsorára pedig 1 pohár zsíros tejre van szüksége a szervezetnek, hogy a zsírban oldódó vitaminok is hasznosuljanak. 2-3 sárgarépát, 1 almát kell lereszelni, hozzáadni egy kevés citromlevet és 1 kávéskanál mézet. Ha a sárgarépa nagyon zsenge, akkor igen óvatosan kell bánni a pucolással, legjobb kefével megtisztítani, mert pont a héja alatt helyezkedik el sok hasznos anyag.

Naponta 4-szer kell ezt a salátát fogyasztani, emellett ihatunk még korlátlanul sárgarépalét. A zöld tea bőséges fogyasztása is ajánlott. A 4. napon a saláta mellé ebédre pár darab főtt burgonyát és 1 szelet húst együnk, ezután lehet áttérni a rendes étrendre.

Előnyök:

A sárgarépa rengeteg hasznos anyagot tartalmaz: aszkorbin- és pantoténsavakat, A, D, E, K, B12, B2 vitamint, és természetesen karotint mint kiváló antioxidánst.

Gazdagon tartalmaz a szervezet számára nem hasznosítható rostokat, amelyek segítenek a méregtelenítésben. Ez a diéta előnyösebbé teszi az ön mosolyát is, mivel a sárgarépa segít eltávolítani a fogkövet, és tisztítja a szájüreget.

Hátrányok:

Vannak, akiknek nehezen emészthető a nagy mennyiségű nyers répa. Esetleg meg lehet próbálkozni azzal, hogy a nagyon finomra reszeljük, vagy megpároljuk.

Akinek baj van az emésztésével, annak ez a módszer nem ajánlatos.

Azt se felejtsük el, hogy bár rövid a diéta, de betartása nagy önfegyelmet igényel.

Kattintson ide, és olvassa el Zöldség-gyümölcs rovatunkból, hogy mit lehet tudni a sárgarépáról!

Forrás:
www.aif.ru

Olvassa el aktuális cikkeinket!

A nap képe: a magyar agykutató, akire büszkék vagyunk

Frontérzékeny? Vírus stresszes?

Gyors segítség a szakértőtől!
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +17, +22 °C
Minimum: +7, +12 °C

Délelőtt többnyire gyengén felhős, derült lesz az ég, csapadék nem alakul ki. Délután folytatódik a napos, gyengén felhős idő, csapadék nem lesz. A szél napközben élénk északkeleti lesz. Hajnalban 7, 12 fok várható. A hőmérséklet csúcsértéke 17, 22 fok között alakul.

Egészséget befolyásoló hatások:

Légnyomás emelkedés