Méregtelenítő, fogtisztító diéta répával

A sárgarépa-diéta háromnapos, és nem csupán az az előnye, hogy segítségével 2-3,5 kilogrammtól szabadulhatunk meg, hanem az is, hogy csökkenti a koleszterinszintet és eltávolítja a fogkő egy részét.

A sárgarépa kKarotinjai erősítik az immunrendszert, és egyes vizsgálatok szerint a daganatos betegségek megelőzésében is fontos szerepük lehet. A háromnapos répa-diéta alkalmazásával a leadott kilókból körülbelül 1-1,5 kg lesz a zsír, ami igen jó eredmény ennyi idő alatt. Nem szabad azonban gyakran alkalmazni ezt a módszert: a legoptimálisabb havonta egyszer végig csinálni a 3 napot, de aki úgy jobban bírja, az hetente 1 napig is tartja.

A kúra ideje alatt csak sárgarépasalátát lehet enni, reggelire és vacsorára pedig 1 pohár zsíros tejre van szüksége a szervezetnek, hogy a zsírban oldódó vitaminok is hasznosuljanak. 2-3 sárgarépát, 1 almát kell lereszelni, hozzáadni egy kevés citromlevet és 1 kávéskanál mézet. Ha a sárgarépa nagyon zsenge, akkor igen óvatosan kell bánni a pucolással, legjobb kefével megtisztítani, mert pont a héja alatt helyezkedik el sok hasznos anyag.

Naponta 4-szer kell ezt a salátát fogyasztani, emellett ihatunk még korlátlanul sárgarépalét. A zöld tea bőséges fogyasztása is ajánlott. A 4. napon a saláta mellé ebédre pár darab főtt burgonyát és 1 szelet húst együnk, ezután lehet áttérni a rendes étrendre.

Előnyök:

A sárgarépa rengeteg hasznos anyagot tartalmaz: aszkorbin- és pantoténsavakat, A, D, E, K, B12, B2 vitamint, és természetesen karotint mint kiváló antioxidánst.

Gazdagon tartalmaz a szervezet számára nem hasznosítható rostokat, amelyek segítenek a méregtelenítésben. Ez a diéta előnyösebbé teszi az ön mosolyát is, mivel a sárgarépa segít eltávolítani a fogkövet, és tisztítja a szájüreget.

Hátrányok:

Vannak, akiknek nehezen emészthető a nagy mennyiségű nyers répa. Esetleg meg lehet próbálkozni azzal, hogy a nagyon finomra reszeljük, vagy megpároljuk.

Akinek baj van az emésztésével, annak ez a módszer nem ajánlatos.

Azt se felejtsük el, hogy bár rövid a diéta, de betartása nagy önfegyelmet igényel.

Kattintson ide, és olvassa el Zöldség-gyümölcs rovatunkból, hogy mit lehet tudni a sárgarépáról!

Forrás:
www.aif.ru

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +17 °C
Minimum: +3 °C

Alapvetően napos időre számíthatunk a délnyugat felől növekvő fátyolfelhőzet és a kevés gomolyfelhő mellett. Csapadék nem valószínű. A déli, délkeleti szelet csak néhol kísérik élénk lökések. Késő estére többnyire 4 és 12 fok közé hűl le a levegő. Fronthatásra napközben nem kell számítani az előrejelzés szerint.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra